マーキングペンを使用して、シルバーガムラッパーの紙面を黒に着色します。 少し乾かしてから4つに切ります。 できるだけ平らでしわのないように4つの部分を滑らかにします。
マッチの片側に瞬間接着剤のドットを置き、つまようじで広げます。 一枚のガムラッパーの端をその側に取り付けて、旗のように突き出るようにします。 ガムラッパーの残りの部分をマッチの残りの側面に取り付け、光沢のある側面をすべて同じ方向に向けます。
試合の下端に糸を結びます。 糸のもう一方の端を、マッチから約2インチのところにある鉛筆に結びます。
マッチとその4つの旗が底に触れずに瓶の中にぶら下がっている状態で、瓶の上の鉛筆のバランスを取ります。 試合がまっすぐで、小さな旗がぶら下がっているほど、良いです。 日当たりの良い、暑い場所または熱い光源の近くに瓶を置きます。
ラモーナフレンチはマッサージスクールを所有し、28年間マッサージを教えていました。 その時、彼女はスウェーデン語、指圧、深部組織、リンパドレナージマッサージに関する教科書を書きました。 彼女は「リンパドレナージマッサージ入門」と「リンパドレナージの女性ガイド」の著者です。 マッサージ。」ミレディから出版された彼女の本「リンパドレナージマッサージの完全ガイド」は、 2011年10月。