人体は主に水です。 水は、体のプロセスが最適に機能するように、体を恒常性に保つのを助けるものです。 pHをテストして、体がどれだけ平衡状態にあるかを測定できます。 pH、または潜在的な水素は、0から14の間のスケールです。 体が最高の状態で機能している場合、pHは7に近くなり、中性になります。 体が酸性すぎる場合は0から6.9の間、アルカリ性が強すぎる場合は7.1から14の間です。 食事などの活動の後、pHレベルは一時的に変化する可能性がありますが、実際のpHは、テストのいくつかの期間にわたって明らかになり、同じ結果に近づきます。 恒常性は体のpHレベルに影響を与えるため、人が維持できる健康状態に影響を与えます。
人体は自分自身を癒すように設計されています。 これは恒常性の状態でなければ起こり得ないので、体はこのバランスを維持するために必要なことをします。 アルカリ性ミネラルであるカルシウム、カリウム、ナトリウムは、このバランスを保つために体の他の部分から摂取されます。 したがって、カルシウムの浸出による骨粗鬆症など、これらのミネラルの減少により問題が発生する可能性があります。
他の領域からミネラルを摂取した後、体は恒常性を維持することができなくなります。 その結果、酸性のpHになります。 酸性の範囲で一貫してテストしている人は、恒常性を達成することができず、健康上の問題を起こしやすいでしょう。 風邪、倦怠感、消化器系の問題の増加は、酸性が強すぎることが原因である場合があります。
人の食事とストレスレベルは、彼女がどれほど健康であるかを決める主要な要因です。 酸性度を上げる食品もあれば、体をアルカリ性にする食品もあります。 食物がアルカリ性であるほど、体は恒常性を維持することができます。 レモンやタマネギなど、酸性と思われる食品は実際にはアルカリ性です。 クルミやクランベリーなど、健康と見なされる食品の中には、より酸性のものもあります。 一般的に肉は酸性ですが、ほとんどの野菜はアルカリ性です。 恒常性はストレスレベルの影響も受けます。 ストレスの多いライフスタイルは、より酸性のpHレベルにつながります。 より多くの睡眠を取り、運動し、より多くのアルカリ性食品を食べることによってストレスに対処することは、体がより中性のpHを維持するのを助け、したがって恒常性と健康に影響を与えます。
