Apple est toujours à la pointe de l'innovation technologique - ou, du moins, douée pour nous donner des raisons de vouloir de nouvelles technologies chaque année. Et la dernière Apple Watch de cette année (la 4, si vous comptez) ne fait pas exception.
Alors que chaque Apple Watch - sans parler d'une foule d'autres trackers de fitness à tous les niveaux de prix - a déjà fait un excellent travail pour suivre votre activité et votre fréquence cardiaque tout au long de la journée, la dernière Apple Watch va encore plus loin. La montre la plus récente sert également d'ECG - une version à domicile de la technologie utilisée par les médecins et les hôpitaux pour mesurer votre rythme cardiaque. Parce qu'elle contient une technologie de pointe, la montre est en fait considérée comme un dispositif médical et devait être approuvée par la FDA.
Ça sonne bien, n'est-ce pas ?
Eh bien, oui et non. Bien que la technologie ECG de la montre puisse être un excellent ajout pour certaines personnes, elle peut provoquer un stress inutile pour d'autres. Voici comment cela fonctionne (et pourquoi c'est différent de vos suiveurs de fréquence cardiaque standard) et pourquoi vous ne devriez probablement pas prêter trop d'attention à l'ECG.
Tout d'abord, comment fonctionnent les moniteurs de fréquence cardiaque ?
Les moniteurs de fréquence cardiaque ne sont pas nouveaux, mais il y a de fortes chances que vous n'ayez pas beaucoup réfléchi à leur fonctionnement réel. Les plus moniteurs de fréquence cardiaque au poignet sont des moniteurs optiques, ce qui signifie qu'ils utilisent des lumières LED pour détecter votre pouls. La lumière pénètre dans les couches supérieures de votre peau et illumine les minuscules vaisseaux sanguins, appelés capillaires, situés en dessous. À partir de là, la montre suit la façon dont votre sang circule dans vos capillaires, détecte vos battements cardiaques et vous donne finalement votre fréquence cardiaque.
Les cardiofréquencemètres thoraciques fonctionnent différemment: ils reposent sur de petites électrodes au lieu de lumières LED. Le coussinet d'électrode repose à plat contre votre poitrine et, aidé par conduction électrique via votre sueur, capte les signaux électriques produits par les nerfs qui contrôlent votre cœur. Parce qu'ils mesurent directement votre fréquence cardiaque, ils peut être plus précis que les moniteurs de fréquence cardiaque optiques.
L'Apple Watch combine les deux approches. Vous placez votre doigt sur la couronne numérique de la montre et elle utilise des signaux électriques pour mesurer votre fréquence cardiaque et votre rythme. Mais vous bénéficiez du confort de porter une montre plutôt qu'une sangle de poitrine.
Ça a l'air génial - quel est l'inconvénient ?
L'inclusion de la technologie EKG dans l'Apple Watch présente de nombreux avantages. Cela signifie que la montre a une capacité beaucoup plus avancée pour suivre votre rythme cardiaque et détecter toute anomalie. Les quelque 6,1 millions d'Américains qui souffrent d'un type d'irrégularité du rythme cardiaque, appelé fibrillation auriculaire (ou « a-fib ») pourraient bénéficier de la possibilité de détecter les irrégularités à la demande, Rapports filaires.
Mais si vous êtes en bonne santé et ne faites pas face à un risque accru de maladie cardiovasculaire, la fonction EGC peut n'offrir aucun avantage. Comme Rapports filaires, plusieurs revues et organisations médicales – du Groupe de travail américain sur les services préventifs au revue JAMA – déconseiller le dépistage ECG pour les adultes en bonne santé car il n'améliore pas les résultats pour les patients
De plus, les faux positifs chez les personnes en bonne santé pourraient entraîner du stress. Si vous êtes du genre à consulter le Dr Google à chaque fois que vous avez un rhume (sans jugement, la plupart d'entre nous le font !) avoir un dispositif médical à la demande votre médecin ne t'a pas dit que tu avais besoin peut causer de l'anxiété.
Que vous mettiez à jour votre tracker de fitness vers l'Apple Watch 4, c'est à vous de décider - mais si vous prévoyez d'utiliser la fonction ECG, assurez-vous d'en parler avec votre doc sur la façon de l'utiliser de manière responsable en premier.