Forskjeller mellom sinkmonometionin og sinkpikolinat

Både sinkmonometionin og sinkpikolinat er biotilgjengelige former for mineral sink, noe som betyr at de kan absorberes av tarmene og brukes av kroppens celler. Begge former er chelaterte, noe som betyr at sinkatomet er bundet til et annet molekyl. Det er noen bevis for at chelatert sink lettere kan passere gjennom tarmveggen for bedre absorpsjon. Hovedforskjellen mellom sinkmonometionin og sinkpikolinat er typen chelasjonsmolekyl som hver inneholder.

•••Comstock / Comstock / Getty Images

Elementært sink er et essensielt mineral, noe som betyr at det kreves i kostholdet ditt, og det tar seg fra tyktarmen til hver celle i kroppen. Det er en viktig katalysator i mange av kroppens utallige biokjemiske reaksjoner. Det er en strukturell komponent av cellemembraner og proteiner. Det spiller en viktig rolle i immunforsvaret. Det fungerer også som en antioksidant og beskytter celler mot skade på frie radikaler.

I følge National Institutes of Health kan sink bidra til å forbedre følgende helsemessige forhold:

Forkjølelse (pastiller) Kviser (aktuelle preparater og kosttilskudd) Osteoporose (kosttilskudd) Magesår (kosttilskudd) Herpes simplex (aktuell preparater) Oppbygging av tannstein på tennene (aktuell, i tannkrem) Tannkjøttbetennelse (aktuell, i munnvann) Aldersrelatert makuladegenerasjon (kosttilskudd)

I følge Linus Pauling Institute kan sinktilskudd bidra til å forbedre følgende helsemessige forhold som er komplisert av sinkmangel:

Unnlatelse av å trives hos barn Diabetes HIV / AIDS

Sinkpikolinatmolekylet består av et sinkatom festet til et pikolinsyremolekyl. Pikolinsyre syntetiseres av kroppen i leveren og lagres deretter i bukspyttkjertelen. Det frigjøres i tarmene under fordøyelsen for å binde seg til mineraler, som sink, og fremme deres absorpsjon. En studie fra 1987 av S.A. Barrie et al. ved John Bastyr College of Naturopathic Medicine fant at sinkpikolinat ble absorbert bedre hos mennesker enn sinksitrat og sinkglukonat.

Sinkmonometionin er en kombinasjon av mineralet sink og aminosyren metionin. Tilskuddsprodusenter hevder at sinkmonometionin absorberes lettere fordi metionin er kroppens lettest absorberte aminosyre. InterHealth Nutraceuticals har publisert tre prekliniske studier for å støtte denne påstanden, bevis som er mindre autoritative og avgjørende enn funnene i en kontrollert studie. Et vanlig merke av sinkmonometionin er OptiZinc, som kombinerer sink og metionin i forholdet 1: 1.