Tussen uitstapjes naar het strand, barbecues in de achtertuin en natuurlijk je jaarlijkse kampeertrip, is de kans groot dat je deze zomer serieuze zonnestralen zult vangen. En als je niet voorzichtig bent met het insmeren van de SPF, weet je wat dat betekent - een moordende zonnebrand die het plezier van de volgende (meerdere) dagen bederft.
Maar waarom krijg je eigenlijk zonnebrand? Er is het voor de hand liggende antwoord - je hebt te veel tijd in de zon doorgebracht, duh! – maar veel van wat je voelt van een zonnebrand heeft te maken met de natuurlijke reactie van je lichaam op de eerste verbranding.
Dit is wat er aan de hand is - en waarom je SPF nodig hebt voor bescherming.
Laten we beginnen met de basis: wat veroorzaakt zonnebrand?
De zon straalt niet alleen warmte en zichtbaar licht uit, maar ook andere vormen van straling. Dat omvat ultraviolette (UV) stralen. UV-licht heeft een korte golflengte - te kort om te zien, maar kort genoeg om door bepaalde weefsels te dringen, zoals de eerste lagen van je huid.
En wanneer dat UV-licht je huidcellen raakt? Het beschadigt je DNA. Het brengt met name enkele kleine veranderingen aan in de manier waarop de subeenheden waaruit uw DNA bestaat, kunnen paren - en betekent dat uw cellen uw DNA niet goed kunnen repliceren totdat de schade is hersteld.
Tips
Al een soort DNA-genie?Hier zijn meer deets. Weet je hoe je DNA is opgebouwd uit vier basenparen - thymine, adenine, cytosine en guanine - en dat thymine en adenine van nature paren op beide strengen van de dubbele helix? Nou, UV-straling verandert de structuur van een deel van de thymine in je DNA, wat betekent dat het niet goed kan paren met adenine.
Begrepen - Dus waar komt de zonnebrand binnen?
Nou, je cellen houden niet van ongewenste DNA-schade - het draagt bij aan chronische ziekten, en daarom is blootstelling aan de zon een van de drijvende krachten achter huidkanker! – en de zon beschadigt ook andere delen van je cellen. UV-straling veroorzaakt ook andere schade.
Blootstelling aan de zon beschadigt de lipiden waaruit je cellen bestaan (wat, ter informatie, ook de reden is waarom je huid droog aanvoelt nadat je in de zon bent geweest), en ze muteren ook je RNA. De beschadigde cellen willen zo snel mogelijk van dat beschadigde RNA af, dus gooien ze het de cel uit - waar het een immuunrespons veroorzaakt.
Zodra uw immuunsysteem erbij betrokken is, zult u die pijnlijke zwelling, warmte en roodheid opmerken die u zo vertrouwd is. Je immuunrespons is het sterkst (en de pijn is het ergst) gedurende de eerste drie dagen na je verbranding, daarna zou het moeten verdwijnen, zelfs als je symptomen niet helemaal verdwenen zijn.
Afhankelijk van hoe erg de brandwond is, kun je dagen (of meer dan een week) schillen. En hoewel het een beetje ongemakkelijk kan zijn – en, laten we eerlijk zijn, een beetje vies – is het eigenlijk gezond. Peeling betekent dat uw lichaam de huidcellen afstoot die te beschadigd zijn om te worden gerepareerd, zodat u weer een gezonde huid kunt krijgen.
En je zult waarschijnlijk merken dat er een kleurtje ontstaat na je verbranding. Dat is allemaal te danken aan een eiwit genaamd melanine, dat een natuurlijke bescherming tegen de zon biedt. Wanneer je lichaam het signaal krijgt dat je meer bescherming tegen de zon nodig hebt, bijvoorbeeld nadat je net een enorme zonnebrand hebt opgelopen, begint het meer melanine aan te maken, zodat je de volgende keer beter beschermd bent.
Hoe zit het met ernstige zonnebrand?
Alle bovenstaande informatie is van toepassing op elk type zonnebrand, maar natuurlijk is sommige zonnebrand erger dan andere. Hoewel zonnebrand enige roodheid en zwelling veroorzaakt, kan ernstige schade, nou ja, ernstige gevolgen hebben.
als jij werkelijk overboord ging in de zon, kunnen de UV-stralen je huid zo erg beschadigen dat je lichaam een enorme immuunrespons moet opbouwen. De immuunrespons kan ernstige vochtophoping in de brandwond veroorzaken, waardoor u blaren krijgt. En door de immuunrespons kunt u zich ook misselijk voelen en zelfs koorts krijgen.
Breng dus die SPF aan! Onthoud: Alle blootstelling aan de zon kan uw DNA blijvend beschadigen en later bijdragen aan uw risico op kanker. Dus blijf veilig door een door de FDA goedgekeurde zonnebrandcrème te kiezen en deze elke twee uur of nadat u het water in bent gegaan opnieuw aan te brengen. U vermijdt de misselijkheid van een pijnlijke zonnebrand en vermindert uw risico op enge huidkanker later.
