Kitą kartą, kai rašytojo blokiniai hitai ar meninis įkvėpimas vėluos, apsvarstykite alų ar dvi ar taurę vyno, kad kūrybinės sultys tekėtų. Dr. Mathiasas Benedekas, Graco universiteto Psichologijos instituto docentas Austrija ir pagrindinis neseniai atlikto tyrimo šia tema autorius nustatė, kad saikingas alkoholio vartojimas gali padidėti kūrybiškumas.
Moterys vs. Vyrai
Dr. Benedekas ir jo bendraautoriai „tyrė alkoholio poveikį vykdomosios valdžios kontrolei ir standartinėms kūrybinio pažinimo priemonėms“ savo 2017 m. paskelbtas moksliniame žurnale „Sąmonė ir pažinimas“. Tyrimo metu buvo išbandyta 70 žmonių, iš kurių 54 procentai buvo moterys, kurių amžius nuo 19 iki 32. Tyrimas parodė, kad vyrai ir moterys pasirodė beveik vienodi.
Alaus buteliai ant sienos
Mokslininkai tyrimui naudojo alų, nes tai buvo įprastas universiteto gėrimas, kurio buvo galima įsigyti ir alkoholio, ir nealkoholinio pavidalo. Alkoholį vartojanti grupė vartojo natūraliai gaminamą austrišką alų „Gösser Zwickl“ (5,2 proc. Alkoholio tūrio), tuo tarpu placebo grupė gėrė „Gösser Naturgold“ (kuriame buvo mažiau nei 0,5 proc. alkoholio tūrio) alaus darykla. Abiejų rūšių alus ir skonis buvo panašūs, o vynas į tyrimą nebuvo įtrauktas.
Mokslininkai pakoregavo suvartoto alaus kiekį pagal svorį, lytį ir amžių, kad rezultatai būtų teisingi. Pavyzdžiui, 22 metų vyrai, sveriantys maždaug 165 svarus ir stovintys beveik 6 pėdų ūgio, suvartojo šiek tiek daugiau nei 16 uncijų alaus. To paties amžiaus moterys, maždaug 5 pėdų, 5 colių ūgio, sveriančios apie 143 svarus, išgėrė beveik 12 uncijų. Dalyvių buvo paprašyta susilaikyti nuo narkotikų ar alkoholio likus 24 valandoms iki tyrimo ir jie negalėjo gerti kofeino turinčių gėrimų mažiausiai dvi valandas prieš tyrimą. Prieš pradedant tyrimą, visų dalyvių blaivumas buvo patikrintas.
Žodžių asociacija
Bendras eksperimentas užtruko apie dvi valandas, kol dalyviai prieš ir po testo buvo išbandyti vykdomosios ir kūrybinės funkcijos. Kiekvienas dalyvis pats nustatė savo neblaivumo lygį ir tik po bandymo tam tikri dalyviai sužinojo, kad jie geria tik nealkoholinį alų.
Tyrime pažymėta, kad abi grupės po bandymo jautėsi šiek tiek apsvaigusios, tačiau tie, kurie gėrė alkoholinio alaus nuotolinių partnerių testas (RAT) žymiai pagerėjo kūrybiškumas. RAT nustato kūrybiškumą reikalaudamas, kad dalyvis surastų vieną žodį, susiejantį tris skirtingus žodžius, tokius kaip:
- Šalavijas - dažai - plaukai: teptuku
- Prancūzų kalba - automobilis - batas: ragas
- Kamerinė kaukė - natūrali: dujos
- Pagrindinis - šlavimo mašina - lengvas: gatvėje
Patarimai
Norėdami išbandyti savo kūrybiškumą prieš ir po alaus ar dviejų, apsilankykite „Resursų“ nuorodoje ir atkreipkite dėmesį, ar yra skirtumas.
Vykdomosios ir kūrybinės funkcijos
Tyrimas parodė, kad vidutinio sunkumo alkoholio vartojimas sutrikdė vykdomųjų smegenų funkcijas - protinius įgūdžius reikalingi tam, kad viskas būtų atlikta ir efektyviai valdytų laiką - tuo pačiu gerinant kūrybiškumą ir žodį asociacija. Buvo pastebėti nereikšmingi mąstymo „už ribų“ rezultatai, neuromoksluose vadinami skirtingu mąstymu.
Kūrybinis problemų sprendimas
Sianas Beilockas, Ph. D., iš „Psychology Today“, praneša, kad alkoholio poveikis darbinei atminčiai - protinė meistriškumas, kuris mums padeda sprendžiant, ko nepamiršti ir ko atsisakyti - sumažina galimybę sutelkti dėmesį į tam tikras funkcijas ir ignoruoti kitas. Tai tiesiogiai naudinga naujoviškam problemų sprendimui. Ji reiškia, kad kuo daugiau žinai apie dalyką, tuo sunkiau kūrybiškai mąstyti. Alkoholis padeda užblokuoti kai kuriuos daiktus, kuriuos galbūt žinote, tuo pačiu leidžiant jums pasiekti kūrybiškesnius smegenų aspektus.
Panašų tyrimą, kuris buvo atliktas Grace, Austrijoje, Ilinojaus universitete Čikagoje baigė psichologė Jennifer Wiley prieš 2012 m. „Psychology Today“ straipsnį. Šio tyrimo metu tiriamieji buvo girti iki 0,075 procentų alkoholio, duodami jiems degtinės ir spanguolių gėrimų, tuo pačiu išlaikydami kitus dalyvius blaivius.
Ilinojaus universiteto tyrimui per „Craigslist“ buvo įdarbinti socialiai geriantys asmenys nuo 21 iki 30 metų, kurie dalyvavo RAT vertinime, kaip ir studentai Graco universiteto tyrime. Rezultatai buvo panašūs. Apsvaigę dalyviai tą patį trijų žodžių žodį su ketvirtu susijusiu žodžiu išsprendė greičiau nei tie, kurie buvo blaivūs.
Per daug alkoholio
Kiekvienas žmogus turi žinoti savo ribas, kai reikia gerti per daug alkoholio. Smegenų funkcijos, kurioms reikalinga kognityvinė kontrolė, ir vykdomosios funkcijos - užduotys, reikalaujančios analitinio mąstymo - yra daug lengvesnės, kai kūnas nėra užlietas alkoholiu. Tačiau kūrybinis mąstymas ir išradingas problemų sprendimas dažnai duoda naudos iš alaus ar dviejų, nes alkoholio vartojimas paprastai blokuoja vykdomąsias funkcijas ir leidžia įkvėpimui klestėti.