グリフォニアシンプリシフォリアとは何ですか？

グリフォニア・シンプリシフォリアは、他の点では注目に値しない低木であり、そのハーブの種子で非常に有名になっています。 種子には20％の5-ヒドロキシトリプトファンが含まれています。これは、うつ病、不安神経症、片頭痛、さらには肥満など、多くの病気の潜在的に効果的な治療法であると主張されています。 ただし、L-トリプトファンサプリメントへのリンクもあります。L-トリプトファンサプリメントは、主に米国での販売が禁止されています。

Griffonia simplicifoliaは、主にアフリカ中部と西部で見られる登山用低木です。 丈夫な木本植物は約10フィートの高さに成長し、緑の花と黒い鞘があります。 先住民族は長い間、植物の一部をさまざまな目的で使用してきました。 茎と根は、スティックを噛むために使用され、葉は傷の治療のために使用されます。 その葉からのジュースは、膀胱と腎臓の問題の治療にも使用されています。 世界中で、植物の鞘からの種子は、5-ヒドロキシトリプトファンを含むハーブサプリメントを製造するために使用されています。

植物は、アミノ酸5-ヒドロキシトリプトファン、または5-HTPを含むその種子で最も一般的に知られています。 アミノ酸トリプトファンのこの誘導体は、トリプトファンから体内で自然に生成されます。 トリプトファンは、鶏肉、魚、牛肉、乳製品などの高タンパク食品に含まれていますが、これらを摂取しても5-HTPのレベルが大幅に上昇することは示されていません。 5-HTPは脳と中枢神経系でセロトニンに変換されます。 セロトニンは、健康的な睡眠パターン、バランスの取れた気分、食欲抑制に関連する気分を変える化学物質です。

研究は限られていますが、5-HTPはいくつかの可能な用途にリンクされています。 5-HTPは、痛み、不安、朝のこわばり、倦怠感などの線維筋痛症の症状を軽減するのに効果的かもしれません。 サプリメントはまた、片頭痛の頻度と重症度を軽減する可能性があり、ベータ遮断薬やメチセルジドと同様の結果が得られます。 セロトニンレベルを調節するその可能性は、うつ病や不安からの解放を提供するかもしれません。 さらに、5-HTPは、食欲を抑制し、減量療法として機能する可能性を示しています。

Web MDは、サプリメントについてもっと知られるまで5-HTPを使用しないように読者にアドバイスし、使用は安全ではない可能性があることを警告しています。 5-HTPに関連する好酸球-筋肉痛症候群の少なくとも10例がありました。 EMSは、皮膚、血液、筋肉、臓器に影響を与える潜在的に致命的な障害です。 メリーランド大学メディカルセンターによると、この発生は、L-トリプトファンサプリメントと、低レベルでは一部の5-HTPサプリメントの両方で、ピークXと呼ばれる汚染物質に関連していました。 米国食品医薬品局は、1990年にほとんどのL-トリプトファンサプリメントの販売を禁止しました。

サプリメントを服用する前に、必ず医師に相談してください。 5-HTPサプリメントの使用は、他の抗うつ薬またはMAO阻害薬と組み合わせてはなりません。 多くの市販の風邪薬で一般的なエフェドリンやプソイドエフェドリンと一緒に服用しないでください。 副作用は通常軽度で、吐き気、便秘、ガス、眠気、性欲減退などがあります。