過去10年間で健康に関する流行語を1つ選ぶとしたら、それは「毒素」でしょう。 「デトックスティー」を販売しているセレブから 有害な化合物がないと主張する化粧品を「きれいにする」Instagram、「毒素をきれいにする」という概念は どこにでも。
しかし、「毒素」は実際にはどういう意味ですか？
最も基本的なレベルでは、毒素はあなたの体に有害な影響を与える可能性のある化合物です。 そして、毒素について考えるとき、おそらくシアン化物のような、少量でも危険で致命的な毒を想像するでしょう。
しかし、真実は、あなたは毎日有毒物質にさらされているということです。 これは、どの化合物も有毒になる可能性があるためです。 十分に高い用量の水でさえ、有毒である可能性があります。 クレイジーに聞こえますよね？ それは奇妙ですが本当です この女性は残念ながら見つけました 彼女が水飲みコンテストに参加して亡くなったとき。
有毒物質への暴露はあなたの健康に深刻なリスクをもたらす可能性があります。 つまり、デトックスティーとクレンジングはあなたにとって素晴らしいことですよね？
残念だけど違う。 「デトックス」製品はあなたを傷つけないかもしれませんが、それらはあなたの体から毒素を取り除くつもりもありません。 これが理由です。
あなたの体はすでに毒素に対処することができます
それはあなたの体があなたの体から毒素をろ過するためのビルトインシステムをすでに持っているからです。 君の 肝臓 有害な化合物をより害の少ない（または実質的に無害な）化合物に変えることからあなたの体を解毒するのを助けることができます。 そしてあなたの 腎臓 あなたの体も解毒するのを手伝ってください。 それらは継続的にあなたの血液をろ過し、いくつかの有害物質があなたの尿を介してあなたの体から出るのを許します。
君の 肺 アクションにも参加してください。 それらは主要な解毒器官ではありませんが、気道には繊毛と呼ばれる分子の「オール」が並んでおり、粒子や毒素を体の外に移動させるのに役立ちます。
あなたの自然なデトックスシステムが失敗した場合はどうなりますか？
もちろん、あなたの体がすべての毒素を完全に処理できれば、本当に有毒なものは何もありません。 一部の毒素は、体に組み込まれているデトックスシステムを圧倒する可能性があります。たとえば、肝臓が毒素を十分に速く処理できない場合、毒素が体内に蓄積する可能性があります。 他の毒素は脂肪組織に溶解するので、それらはあなたの体にとどまり、あなたの脂肪細胞に溶解し、進行中の問題を引き起こす可能性があります。
そうは言っても、デトックスティーとクレンジングはあなたの体から毒素を取り除くことにはなりません。 彼らはあなたの肝臓や腎臓をこれ以上うまく機能させることはできません。 彼らはあなたに数ポンドを失うかもしれません、しかしそれはそれについてです–そしてそれは最良のシナリオです。
なので ラッシュ大学医療センター 一部のデトックス製品は実際にあなたに害を及ぼす可能性があると説明しています。 浣腸のようないくつかの一般的な解毒手順は、腸に損傷を与える可能性があります–皮肉なことに、糞を介して体から毒素を取り除くのが難しくなります。 ジュースクレンジングのような他のデトックスの習慣は、あなたに一時的な栄養失調を残す可能性があり、それはあなたが病気になる可能性が高いことを意味する可能性があります。
さらに、デトックス製品に依存していると、医師の診察を受けることができなくなる可能性があります。 持ってる 毒素にさらされた。 また、医師の診察を遅らせると、毒素が体に害を及ぼす時間が長くなり、危険にさらされる可能性があります。
だからあなたは毒素について心配する必要がありますか？
ちょっと、でもあなたは神経を抑える必要があります。 環境毒素 行う 存在するため、汚染と戦い、食品、化粧品、家庭用品に安全な成分を要求することが重要です。
しかし、あなたはあなたの体から毒素を洗い流すのを助けると主張する製品を渡す必要があります。 彼らは本当にあなたを解毒することができないので、彼らはお金の無駄です。 そして、あなたが今読んだように、彼らは彼らが解決するよりも多くの問題を引き起こす可能性があります。
環境中の毒素が心配な場合は、医師に相談してください。 彼らはあなたの神経を抑えることができます-そしてあなたが本当にあまりにも多くの毒素にさらされているなら、証明された治療を提供します。