רמת ה- pH של הדם היא רק אחד מהגורמים החשובים הרבים שחייבים להיות במקום הנכון לגוף מאושר ובריא לפעול.
TL; DR (ארוך מדי; לא קרא)
ה- pH בדם מודד את חומציות הדם, והרמות הנורמליות הן בין 7.35 ל- 7.45. בכל מקום מעל ומטה שיכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות, אך לרוב ניתן לפתור מצב זה באמצעות הטיפול הנכון.
אצל בני אדם, רמת pH בדם עורקי בכל מקום בין 7.35 ל- 7.45 נחשבת נורמלית.
המספר הזה הוא מעט מעט נייטרלי בסולם ה- pH, או במימן הפוטנציאלי. הסולם עובר בין 0 ל -14 ומודד אם תמיסה היא חומצה או אלקליין. נייטרלי הוא 7, מה שמעיד כי חומר הוא תערובת שווה של חומצות ובסיסים. חומר בעל ערך pH בין 0 ל -7 הוא חומצי; כל דבר עם ציון מעל 7 עד 14 נחשב לבסיס. לכן, עם דם, pH גבוה מ- 7.45 חומציות הדם נמוכה מדי, ומתחת 7.35 פירושה שרמת החומצה בדם גבוהה מדי.
הכליות והריאות הבריאות עובדות קשה כדי לעזור לגופנו לשמור על איזון של 7.4, אך ישנן מספר סיבות לכך שרמות ה- pH בדם יכולות לעלות ולרדת. כאשר הם עושים זאת, זה נקרא או חומצה או אלקלוזיס.
חומצה מתרחשת כאשר רמות ה- pH בדם יורדות מתחת ל 7.35. ישנם שני סוגים של חומצה: מטבולית ונשימה. במהלך חמצת מטבולית, הגוף שלך לא מייצר מספיק חומצה, או שהוא לא יכול להיפטר מחומצה מספקת. במהלך חמצת נשימה, לגופך חסר בסיסים כדי לאזן את כמות החומצה במערכת שלך.
חמצת מטבולית נובעת מבעיות בכליות. מספר בעיות בכליות יכולות להוביל לחמצת מטבולית, כולל סוכרת מבוקרת בצורה גרועה, שלשולים קיצוניים או הקאות ואי ספיקת כליות. הצטברות של חומצת חלב כתוצאה מבעיות הכוללות אי ספיקת לב, סרטן, שימוש באלכוהול כרוני, התקפים, אי ספיקת כבד או ירידה ברמת הסוכר בדם עלולה גם היא לגרום לחמצת מטבולית.
חמצת בדרכי הנשימה מתרחשת כאשר יש יותר מדי פחמן דו חמצני (CO2) בגוף. זה יכול לקרות ממספר סיבות, כולל מצבי נשימה כרוניים כמו אסטמה, פגיעה בחזה או בעיות במערכת העצבים.
על הרופאים לתקוף את שורש הבעיה כדי לשלוט לחלוטין בחומציות. לדוגמה, מישהו עם חמצת מטבולית עשוי להזדקק להשתלת כליה. חולי אסידוזיס רבים מקבלים בשלב מסוים IV מלא בתמיסת סודיום ביקרבונט או סודה לשתייה. זה עוזר להעלות את ה- pH של הדם באופן מיידי.
כאשר רמות ה- pH בדם עולות מעל 7.45, מתרחשת אלקלוזיס. ישנם חמישה סוגים שונים של אלקלוזיס, והם מתרחשים כאשר הגוף שלך לא מקבל מספיק CO2 או שיש בו יותר מדי ביקרבונט. אלקלוזיס בדרכי הנשימה הוא אחד הסוגים הנפוצים יותר עבור אנשים בריאים אחרת מכיוון שרמות ה- CO2 ב הריאות יכולות ליפול בגבהים גבוהים או במקרה של חום קשה, אוורור אוורור מחרדה או אספירין הַרעָלָה. סוגים אחרים של אלקלוזיס קשורים בדרך כלל לבעיות בריאות קיימות כמו מחלת כליות או הקאות ממושכות. הטיפול תלוי בסיבה הבסיסית, אך חלק מחולי אלקלוזיס בדרכי הנשימה יכולים להחלים לאחר נשימות איטיות ועמוקות. אחרים הסובלים מאלקלוזיס יכולים לראות את רמות ה- pH חוזרות לנורמה לאחר בליעת נוזלים עם הרבה אלקטרוליטים, כלוריד או אשלגן.
מכיוון שרמת ה- pH הבריאה בדם תלויה במערכת עובדת של ריאות וכליות, שמירה על איזון זה יכולה לפעמים להרגיש מעבר לשליטתך. תשומת לב לבריאות הכללית שלך על ידי הישארות פעילה, אכילת תזונה בריאה ולא שימוש יתר בסמים או באלכוהול יכולה לעבור דרך ארוכה בכדי לשמור על ה- pH בדם במקום בו הוא צריך להיות.
