Siamo nella stagione balneare, nella stagione dei barbecue e solo nella stagione generale di "essere fuori". E, beh, se non hai spalmato sull'SPF, probabilmente l'hai già fatto affrontato una brutta scottatura solare (o alcuni) quest'estate.
Quindi, chiaramente, conosci le basi di ciò che funziona la protezione solare: scherma i raggi del sole per prevenire le scottature, duh! Ma qual è la chimica dietro di esso e la scienza di come effettivamente ti tiene al sicuro quando sei fuori? Continuate a leggere per scoprirlo.
Primo, un primer sulle scottature solari
Gli effetti collaterali dolorosi (e dannosi) del sole si verificano perché emette raggi di luce ultravioletta (UV). Questi raggi hanno una lunghezza d'onda corta e piccola che consente loro di penetrare nei primi strati della pelle ed entrare nelle cellule della pelle e causare danni.
Nello specifico, i raggi UV del sole danneggiano il tuo DNA, causando infiammazioni e mutazioni genetiche. L'infiammazione provoca arrossamento e gonfiore: quella scottatura solare fin troppo familiare! E le mutazioni genetiche possono, nel tempo, aumentare il rischio di cancro della pelle.
Capito - Allora, che dire della protezione solare?
Quindi ora conosci i dettagli su cosa succede quando ti scotti, quindi come aiuta effettivamente la protezione solare?
Beh, dipende. Ci sono due tipi principali di filtri solari sul mercato: fisici e chimici.
Creme solari fisiche riflettere i raggi UV del sole ritornano nell'ambiente. Pensa a loro come a piccoli specchi chimici: i raggi del sole rimbalzano direttamente su di loro, quindi non penetrano nella pelle e causano danni al sole. Potresti vedere filtri solari fisici etichettati come "filtri solari minerali" in farmacia e avranno biossido di titanio o ossido di zinco come ingrediente attivo.
I filtri solari chimici sono leggermente diversi. Contengono sostanze chimiche che assorbire la luce UV. Pensa a loro come a piccole spugne chimiche che assorbono i raggi UV prima che penetrino nella pelle e causino danni. Contengono principi attivi come avobenzone o oxybenzone.
Cosa significa valutazione SPF?
Oltre alla differenza tra filtri solari chimici e fisici, diversi 'schermi hanno diverse valutazioni del fattore di protezione solare (SPF). Come spiega Penn State News, la valutazione SPF ti dice quanta protezione in più otterresti rispetto a non indossare affatto la protezione solare. Quindi spalmare un po' di SPF 15 ti permetterebbe di stare al sole 15 volte più a lungo senza scottarti rispetto a non indossare affatto la protezione solare.
Tuttavia, ciò non significa che maggiore è l'SPF, meglio è. La valutazione SPF segue a scala logaritmica, il che significa che aumenta in piccoli incrementi. Quindi la protezione solare SPF 30 blocca il 97% dei raggi UV-B, mentre SPF 50 blocca il 98%.
Quindi non c'è bisogno di sfoggiare un SPF ultra-alto; il Fondazione contro il cancro della pelle dice che qualsiasi crema solare con un punteggio superiore a 15 dovrebbe funzionare. Basta riapplicare frequentemente durante il giorno - ogni ora o due, e dopo aver sudato o nuotato - per stare al sicuro.
