A hóból visszatükröződő ragyogó nap gyönyörű téli tájokat hoz létre, de a napsugárzás ronthatja egészségét és baleseteket is okozhat. Hideg, havas időben a napfény nem tűnik veszélynek, de rövid és hosszú távon károsíthatja a bőrt és a szemet, valamint autóbaleseteket okozhat. A síelőknek és a téli sportokban részt vevőknek, túrázóknak, sofőröknek és bárkinek, aki havas napokon kint tartózkodik, óvintézkedéseket kell tennie a napsütés ellen.
Dupla a baj
A hó visszatükrözi a napsugarakat, és növeli a leégés és a bőrrák kockázatát. A napsugárzás havas körülmények között magas, mivel a hó a napsugarak 80 százalékát visszaverik, a síelők, a snowboardosok és a más nagy magasságban még nagyobb veszélynek van kitéve, mert az UV-sugárzás 4-5 százalékkal növekszik 1000 méterenként a tenger felett szint. Bármilyen szabad bőr éghet, beleértve az áll és az orr alatti területeket is, amelyek általában árnyékban vannak. A felhős idő kevés védelmet nyújt, mivel a napfény a felhőzet akár 80 százalékáig behatol. A napsugárzás a bőrrák több mint 90 százalékával jár. (1. hivatkozás)
Látás a fájó szemekre
A hófény a hóból védtelen szemeket éget. A visszavert napfénynek kitett szemek hóvakságot okoznak, amely fájdalmas állapot akár egy hétig is fennáll, és rendkívüli fényérzékenységet és homokérzetet tartalmaz a szemekben. A szem leégésének gyógyulása akár egy hétig is eltarthat. Hosszú távon a napsugárzásnak rendszeresen kitett szemek szembetegségeket, például szürkehályogot, időskori vakságot, homályos látást és éjszakai látásképtelenséget okozhatnak. A gyermekek és a világos szemű emberek szenvednek leginkább szemkárosodást. (2. és 3. hivatkozás)
A nap alatt
A speciális szemvédelem és a magas faktorszámú fényvédő védelmet nyújt a napfénytől. Ha havas napon kint tartózkodik, viseljen napszemüveget vagy napszemüveget, amely legalább 95 százalékban elnyeli az UV-sugarakat, valamint egy karimájú kalapot. A polikarbonát lencsék segítenek megvédeni a szemet a sérülésektől balesetek esetén, amikor téli sportokban vesznek részt. 30 perccel vagy annál magasabb fényvédőt használjon, amely az UVA- és az UVB-sugárzás ellen védelmet nyújt az összes szabadon lévő bőrnek 30 perccel a kimenés előtt. Vigye fel a fényvédőt sűrűn, legalább egy teáskanálnyit terítve az arcra, és takarja el ajkait 15-ös vagy annál magasabb ajakbalzsammal. Használja a fényvédőt és az ajakbalzsamot legalább kétóránként, vagy azonnal erős izzadás után. (1. és 4. hivatkozás)
Biztonságos utazás
A napsütés a hóból átmenetileg megvakíthatja a járművezetőket, közlekedési baleseteket okozva. A napfény visszatükröződik a hóból az úttesteken, a járműveken és más felületeken. A havas körülmények között közlekedő sofőröknek tisztán kell tartaniuk szélvédőjüket, és a szélvédőmosó tartályokat tele kell tisztítófolyadékkal, és kerülniük kell a fényes vinil tisztítószer használatát a műszerfalon. Ugyancsak UV-védelemmel ellátott polarizált napszemüveget kell viselniük, további féktávolságot kell engedniük az elöl haladó autóhoz, be kell kapcsolniuk a fényszórót és le kell engedniük az arcot. Magas épületekkel vagy fákkal haladó útvonalak csökkentik a napsütés kockázatát. (2. hivatkozás)