El sol brillante que se refleja en la nieve crea hermosos paisajes invernales, pero el resplandor del sol también puede dañar su salud y causar accidentes. La luz del sol puede no parecer un peligro en un clima frío y nevado, pero puede dañar la piel y los ojos a corto y largo plazo, y provocar accidentes automovilísticos. Los esquiadores y otras personas que practican deportes de invierno, los excursionistas, los conductores y cualquier otra persona que pase tiempo al aire libre en los días de nieve deben tomar precauciones contra el resplandor del sol.
Duplica el problema
La nieve refleja los rayos del sol y aumenta los riesgos de quemaduras solares y cáncer de piel. La exposición al sol es alta en condiciones de nieve porque la nieve refleja el 80 por ciento de los rayos del sol, y los esquiadores, practicantes de snowboard y otros a gran altitud corren un riesgo aún mayor porque la radiación ultravioleta aumenta entre un 4 y un 5 por ciento cada 1000 pies sobre el nivel del mar nivel. Cualquier piel expuesta puede quemarse, incluidas las áreas debajo del mentón y la nariz, que generalmente están en la sombra. El clima nublado ofrece poca protección porque la luz solar penetra hasta el 80 por ciento de la capa de nubes. La exposición al sol está asociada con más del 90 por ciento de los cánceres de piel. (Ref 1)
Regalo para la vista
El resplandor del sol de la nieve quema los ojos desprotegidos. Los ojos expuestos a la luz solar reflejada desarrollan ceguera de la nieve, una condición dolorosa que dura hasta una semana e incluye una sensibilidad extrema a la luz y una sensación de arena en los ojos. Las quemaduras solares de los ojos también tardan hasta una semana en sanar. A largo plazo, los ojos expuestos regularmente al resplandor solar pueden desarrollar enfermedades oculares, como cataratas, ceguera relacionada con la edad, visión borrosa e incapacidad para ver de noche. Los niños y las personas con ojos de color claro tienen más probabilidades de sufrir daños oculares. (Ref 2 y 3)
Bajo el sol
La protección ocular especializada y el protector solar de alto factor brindan protección contra el resplandor solar. Cuando esté al aire libre en un día de nieve, use anteojos de sol o gafas de sol que absorban el 95 por ciento o más de los rayos ultravioleta, y un sombrero con ala. Las lentes de policarbonato ayudan a proteger los ojos de daños en caso de accidentes durante la práctica de deportes de invierno. Aplique un protector solar de factor 30 o superior que proteja contra los rayos UVA y UVB en toda la piel expuesta 30 minutos antes de salir. Aplique el protector solar de forma espesa, esparciendo al menos una cucharadita sobre el rostro y cubra sus labios con un bálsamo labial de factor 15 o superior. Vuelva a aplicar protector solar y bálsamo labial al menos cada dos horas, o inmediatamente después de sudar mucho. (Ref 1 y 4)
Un viaje seguro
El resplandor solar de la nieve puede cegar temporalmente a los conductores y provocar accidentes de tráfico. La luz del sol se refleja en la nieve en las carreteras, vehículos y otras superficies. Los conductores que conducen en condiciones de nieve deben mantener limpios los parabrisas y los depósitos del lavaparabrisas llenos de líquido limpiador, y evitar el uso de limpiadores de vinilo de alto brillo en los tableros. También deben usar anteojos de sol polarizados con protección UV, permitir una distancia de frenado adicional desde el automóvil en el frente, encender los faros y bajar la visera. Las rutas de conducción con edificios altos o árboles reducen los riesgos de reflejos solares. (Ref 2)
