Πολλά στοιχεία αποτελούν το ανθρώπινο σώμα, αλλά μόνο τρία εμφανίζονται σε αφθονία. Αυτά τα στοιχεία, οξυγόνο, άνθρακας και υδρογόνο, συνδυάζονται για να σχηματίσουν τα συστατικά ορισμένων από τις πιο βασικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα, όπως η κυτταρική αναπνοή. Τα υπόλοιπα στοιχεία είναι επίσης σημαντικά, βοηθώντας το σώμα μας στην εκτέλεση άλλων ζωτικών διαδικασιών.
TL; DR (Πάρα πολύ καιρό; Δεν διαβάστηκε)
Τα πιο άφθονα στοιχεία στο ανθρώπινο σώμα είναι το οξυγόνο, ο άνθρακας και το υδρογόνο.
Οξυγόνο
Το οξυγόνο είναι το πιο άφθονο στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελεί το 65 τοις εκατό του συνολικού βάρους ενός ατόμου. Για ένα άτομο με βάρος 155, περίπου 94 κιλά του συνολικού βάρους της θα αποτελούταν από το στοιχείο οξυγόνο. Αυτό οφείλεται κυρίως στην περιεκτικότητα σε νερό του σώματος. Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου σώματος και τα δύο στοιχεία που συνθέτουν το νερό είναι το οξυγόνο και το υδρογόνο. Το οξυγόνο υπάρχει επίσης στις εισπνοές και στις εκπνοές μας. Όταν αναπνέετε στον αέρα από τη γύρω ατμόσφαιρα, μερικά από αυτά είναι οξυγόνο. Όταν εκπνέουμε, αναπνέουμε το μόριο διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο αποτελείται από τα στοιχεία άνθρακα και οξυγόνο.
Ανθρακας
Ο άνθρακας είναι το δεύτερο πιο άφθονο στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα και αποτελεί περίπου το 18 τοις εκατό του συνολικού βάρους σας. Για ένα άτομο βάρους 170, 35 κιλά αυτού του βάρους προέρχεται από το στοιχείο άνθρακα. Ο άνθρακας σχηματίζει τη ραχοκοκαλιά του DNA, το οποίο υπάρχει στα περισσότερα από τα κύτταρα που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα. Ο άνθρακας υπάρχει επίσης στα μόρια σακχάρου που χρησιμοποιεί το σώμα σας για ενέργεια. Καταναλώνουμε άνθρακα από τα τρόφιμα που τρώμε και τον απελευθερώνουμε πίσω στο περιβάλλον όταν εκπνέουμε.
Υδρογόνο
Το υδρογόνο είναι το πιο άφθονο στοιχείο στο σύμπαν και είναι επίσης το μικρότερο στοιχείο. Αποτελεί περίπου το 9 τοις εκατό του συνολικού βάρους του ανθρώπινου σώματος. Ένα άτομο που ζυγίζει 170 κιλά παίρνει περίπου 15 κιλά αυτού του βάρους από υδρογόνο. Δύο άτομα υδρογόνου υπάρχουν σε κάθε μόριο νερού. Το υδρογόνο βρίσκεται σε πολλά άλλα βιολογικά μόρια στο ανθρώπινο σώμα. Το παρόν των ατόμων υδρογόνου σε ένα μόριο λιπαρού οξέος καθορίζει εάν το λίπος είναι κορεσμένο ή όχι.
Άλλα άφθονα στοιχεία
Πέρα από αυτά τα τρία στοιχεία, τα επόμενα τρία στοιχεία που εμφανίζονται σε μεγαλύτερη αφθονία στο ανθρώπινο σώμα είναι το άζωτο, το ασβέστιο και ο φώσφορος. Μαζί, αυτά τα στοιχεία αποτελούν περίπου το 6% του συνολικού βάρους του ανθρώπινου σώματος. Το άζωτο βρίσκεται στις πρωτεΐνες, ενώ το ασβέστιο και ο φώσφορος έχουν τις μεγαλύτερες συγκεντρώσεις στα οστά και τα δόντια σας. Ο φώσφορος υπάρχει επίσης στην αλυσίδα του DNA και αποτελεί βασικό συστατικό των μεμβρανών που περικλείουν τα κύτταρα σας.
