Деликатна машина, тялото леко реагира на околната среда, без дори да забележите по-голямата част от времето. Понякога обаче ефектът от стимули като студ може да доведе до промени в тялото, които изглеждат по-очевидни. Например, някои хора твърдят, че им се кима, когато им е студено. Корелацията между това, че сте студени и сънливи, не е непременно еднаква причинно-следствена връзка.
TL; DR (твърде дълго; Не прочетох)
Може да има връзка между ниските температури и чувството на сънливост, но това, че е студено, технически не причинява умора. Въпреки това, ако случайно изпитвате хипотермия, състоянието може постепенно да ви накара да се чувствате уморени и в крайна сметка да доведе до загуба на съзнание и кома.
Температурна хомеостаза
Температурната хомеостаза е способността на организма да поддържа температура между 96,8 градуса по Фаренхайт и 100,4 градуса по Фаренхайт. Когато тялото ви започне да губи топлина и температурата на сърцевината ви спадне, вие автоматично започвате да треперите и развивате силен инстинкт да се придвижите някъде по-топло. Най-често да си студен е второстепенен проблем. Но ако основната ви температура падне под 95 градуса по Фаренхайт, може да изпитвате лека хипотермия, която може да причини сънливост.
Лека хипотермия
Нормалният диапазон на телесната температура е оптимален за съществени биохимични реакции. Тъй като температурата ви спада, дори само с няколко градуса по Фаренхайт, мозъкът ви не работи толкова ефективно. Може да имате проблеми като забавено време за реакция, нарушена преценка и умора. Признаците са фини и човек, страдащ от тази лека хипотермия, може да не разбере, че се случва. Спадът на температурата настъпва постепенно, така че сънливостта пълзи. Често срещаните ситуации, в които хората могат да получат лека хипотермия, включват стоене навън при ниски температури през целия ден или дълго пътуване с мотоциклет в студено време.
Умерена и тежка хипотермия
Когато човек е в първите етапи на хипотермия, той трепери с относително нормална скорост. При умерена хипотермия, при основна температура под 95 градуса по Фаренхайт, треперенето става силно, умората се влошава и човек става объркан и непохватен. При под 89,6 градуса по Фаренхайт човекът става толкова сънлив, че не може да се движи и изпада в безсъзнание и кома.
Циркадните ритми
Понякога хората могат да обвиняват чувството на сънливост, че са студени, докато всъщност студът и умората се дължат на циркаден ритъм. Това е естествена промяна в температурата и сънливостта в продължение на 24 часа. В този случай умората и студът не се причиняват взаимно. Вместо това телесният часовник на човека естествено е причинил спадане на телесната температура. Това обикновено се случва в ранните часове на деня. Може да го надпишете до сутрешното охлаждане и малко мрачност.
Освен това хората обикновено се чувстват по-студени, когато лежат, и е по-вероятно да лежат, когато се чувстват сънливи. Така че, ясно е, че има няколко съвпадения, които може да се играят.
