يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم دراجات التمرين للحصول على لياقتهم وممارسة التمارين الرياضية والتأكد من بقائهم نشيطين طوال حياتهم. هناك نوعان رئيسيان من دراجات التمرين المتاحة ، والنوع الأكثر شيوعًا هو دراجة تمرين المقاومة المغناطيسية. تستخدم هذه الدراجات قوة المغناطيسية ، التي يتم التحكم فيها عن طريق تدفق الكهرباء وحدافة لتغيير مستوى المقاومة في الدراجة ، للحصول على تمرين أكثر فاعلية.
الأحزمة مقابل المغناطيس
•••أندرياس رودريغيز / إستوك / جيتي إيماجيس
هناك طريقتان رئيسيتان توفر دراجات التمرين المقاومة - الضغط الذي تدفع ضده من أجل "الشعور بالحرق". أرخص الطريقتين هو استخدام حزام شد داخل الدراجة. هذا حل مادي وعادة ما يكون ثابتًا نسبيًا - لا يمكنك إضافة المزيد من المقاومة لجعل الدراجة أصعب على الدواسة أو تقليلها لفترات التهدئة. إذا كنت تريد دراجة تمارين رياضية مناسبة ، فأنت تريد حقًا دراجة ذات مقاومة مغناطيسية.
كهربة
•••كزينون / إستوك / جيتي إيماجيس
تستفيد المقاومة المغناطيسية من المغناطيسية والكهرباء لتزويدك بمقاومة متغيرة. تجذب المغناطيسات أو تنافر بعضها البعض ، اعتمادًا على شحنة أقطابها - تشبه أقطابها بعضها البعض ، والأقطاب المقابلة تتجاذب. لكن المغناطيسية يمكن أن تتأثر بالكهرباء. يسمح لك تمرير تيار كهربائي عبر المغناطيس بجعل المغناطيس أكثر أو أقل جاذبية بشكل فعال ، أو يسمح لك بعمل مغناطيسات "نائمة" على ما يبدو - مثل المغناطيسات الكهربائية الكبيرة المستخدمة لتحريك السيارات في مكان المخلفات.
رب الحذافات
•••كزينون / إستوك / جيتي إيماجيس
لجعل هذا أحد الأصول العملية في دراجتك الرياضية ، فأنت بحاجة إلى دولاب الموازنة. الحذافات هي عجلات تقاوم التغيرات في سرعتها الدورانية - السرعة التي تدور بها. عندما تجوب دراجة مقاومة متغيرة في مستواها الأساسي ، فإنك تزود الطاقة للتغلب على المقاومة ، وأدر العجلة - تأتي الطاقة من حركة عضلاتك ، وهذا ما يساعدك على الحرق سعرات حراريه.
ادفعه
•••كاثرين يوليت / إستوك / جيتي إيماجيس
ترتبط دولاب الموازنة في دراجة مقاومة مغناطيسية بالمغناطيس ، ويتم التحكم في مستوى المقاومة من خلال مستوى التيار الكهربائي الذي يمر عبر تلك المغناطيسات. لذلك عندما تدير القرص أو تضغط على الزر لزيادة المقاومة على الدراجة ، فإنك تزيد من التيار الذي يمر عبر المغناطيس. المزيد من التيار يساوي قوة مغناطيسية أقوى ، مما يزيد من المقاومة في دولاب الموازنة ، ويعني أنه يتعين عليك الضغط بقوة. إذا كنت تستخدم المزيد من الطاقة ، فسوف تحرق المزيد من السعرات الحرارية مع كل منعطف للعجلة.
ركوب افتراضي
•••ستيفانولوناردي / إستوك / جيتي إيماجيس
إنها هذه الآلية أيضًا ، التي تسمح بالمسارات المبرمجة مسبقًا - يقوم الكمبيوتر في الدراجة بضبط مستوى التيار ، وبالتالي مستويات المقاومة ، بحيث يمكنك محاكاة الركوب على طول الأرض المسطحة ، أو أعلى التلال شديدة الانحدار ، أو أسفل الجانب الآخر ، أو أي شيء آخر محتمل بيئة.
حتى تتمكن من الحصول على التمرين الذي تريده عند تشغيل قرص أو بضغطة زر ، والتحرك لأعلى ولأسفل على مقياس المقاومة كما تريد.