في المرة القادمة التي يتأخر فيها نجاحات الكاتب أو الإلهام الفني ، ضع في اعتبارك تناول بيرة أو اثنتين أو كأسًا من النبيذ لتدفق العصائر الإبداعية. ماتياس بنيدك ، الأستاذ المساعد بمعهد علم النفس بجامعة جراتس في وجدت النمسا ، والمؤلف الرئيسي لدراسة حديثة حول هذا الموضوع ، أن استخدام الكحول المعتدل يمكن أن يزداد إبداع.
النساء مقابل. رجال
درس الدكتور بينيدك وزملاؤه "تأثير الكحول على التحكم التنفيذي وعلى المقاييس القياسية للإدراك الإبداعي" في دراستهم لعام 2017 نشرت في المجلة العلمية "الوعي والإدراك". اختبرت الدراسة 70 شخصًا ، 54 في المائة منهم من الإناث ، تتراوح أعمارهم بين 19 و 32. أظهرت الدراسة أن أداء الرجال والنساء متماثل إلى حد كبير.
زجاجات بيرة على الحائط
استخدم العلماء الجعة في الدراسة لأنها كانت مشروبًا جامعيًا شائعًا ومتوفرة في كل من الأشكال الكحولية وغير الكحولية. استهلكت مجموعة شرب الكحول بيرة نمساوية مخمرة بشكل طبيعي ، Gösser Zwickl (5.2 بالمائة كحول من حيث الحجم) ، بينما شربت مجموعة الدواء الوهمي Gösser Naturgold (التي تحتوي على أقل من 0.5٪ كحول من حيث الحجم) بنفس الكمية مصنع الجعة. كان كل من الجعة متشابهين في اللون والذوق ، ولم يتم تضمين النبيذ في الدراسة.
قام العلماء بتعديل كمية البيرة المستهلكة حسب الوزن والجنس والعمر ، لتكون عادلة في النتائج. على سبيل المثال ، استهلك الذكور البالغون من العمر 22 عامًا والذين يزنون حوالي 165 رطلاً ويقفون بطول 6 أقدام ما يزيد قليلاً عن 16 أونصة من البيرة. النساء من نفس العمر ، حوالي 5 أقدام و 5 بوصات تزن حوالي 143 رطلاً ، شربن ما يقرب من 12 أونصة. طُلب من المشاركين الامتناع عن تعاطي المخدرات أو الكحوليات قبل 24 ساعة من الدراسة ولم يتمكنوا من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل ساعتين على الأقل من الدراسة. تم اختبار جميع المشاركين من أجل الرصانة قبل بدء الدراسة.
ترابط الكلمة
استغرقت التجربة الإجمالية حوالي ساعتين لإكمالها مع اختبار المشاركين للوظائف التنفيذية والإبداعية قبل الاختبار وبعده. قام كل مشارك بتصنيف مستوى التسمم بنفسه ، وبعد الاختبار فقط اكتشف بعض المشاركين أنهم كانوا يشربون البيرة غير الكحولية فقط.
أشارت الدراسة إلى أن كلا المجموعتين شعرتا بتسمم طفيف بعد الاختبار ، لكن أولئك الذين شربوا أظهرت البيرة الكحولية تحسنًا ملحوظًا في اختبار Remote Associates (RAT) ، وهو مقياس إبداع. تحدد RAT الإبداع من خلال مطالبة المشارك بالعثور على كلمة واحدة تربط ثلاث كلمات مختلفة معًا مثل:
- مريمية - دهان - شعر: فرشاة
- فرنسي - سيارة - حذاء: بوق
- حجرة - ماسك - طبيعي: غاز
- رئيسي - كاسحة - ضوء: شارع
نصائح
قم بزيارة الرابط الموجود في الموارد لاختبار إبداعك قبل وبعد تناول بيرة أو اثنتين لملاحظة ما إذا كان هناك فرق.
الوظائف التنفيذية والإبداعية
أظهرت الدراسة أن تناول الكحول بشكل معتدل يضعف وظائف الدماغ التنفيذية - المهارات العقلية اللازمة لإنجاز الأمور وإدارة الوقت بشكل فعال - مع تحسين الإبداع والكلمة منظمة. لوحظت نتائج غير مهمة للتفكير "خارج الصندوق" ، المعروف بالتفكير المتشعب في علوم الأعصاب.
إبداع في حل المشاكل
أفاد Sian Beilock Ph. D. ، من "علم النفس اليوم" أن تأثير الكحول على الذاكرة العاملة - البراعة العقلية التي تساعدنا في تحديد ما يجب مراعاته وما يجب التخلي عنه - يقلل من القدرة على التركيز على وظائف معينة وتجاهل وظائف أخرى. هذا يفيد بشكل مباشر في حل المشكلات المبتكر. إنها تعني أنه كلما زادت معرفتك بموضوع ما ، كلما كان التفكير بشكل إبداعي أكثر صعوبة. يساعد الكحول عن طريق منع بعض العناصر التي قد تعرفها ، بينما يسمح لك بالوصول إلى الجوانب الأكثر إبداعًا في الدماغ.
تم الانتهاء من دراسة مماثلة لتلك التي أجريت في غراتس ، النمسا في جامعة إلينوي في شيكاغو بواسطة عالمة النفس جينيفر وايلي قبل مقال "علم النفس اليوم" لعام 2012. أدت تلك الدراسة إلى حصول الأشخاص الخاضعين للاختبار على نسبة كحول بلغت 0.075 في المائة من خلال إعطائهم مشروبات الفودكا والتوت البري ، مع إبقاء المشاركين الآخرين يقظين.
تم تجنيد شاربي المشروبات الاجتماعية الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و 30 عامًا في دراسة جامعة إلينوي عبر Craigslist ، والذين شاركوا في تقييم RAT تمامًا كما فعل الطلاب في دراسة جامعة غراتس. كانت النتائج متشابهة. حل المشاركون المخمورين نفس الكلمات الثلاث مع الكلمة الرابعة المرتبطة بها أسرع من أولئك الذين كانوا متيقظين.
كحول كثير جدا
يجب أن يعرف كل شخص حدوده الخاصة عندما يتعلق الأمر بشرب الكثير من الكحول. وظائف الدماغ التي تتطلب التحكم المعرفي والوظائف التنفيذية - المهام التي تتطلب التفكير التحليلي - تكون أسهل بكثير عندما لا يغرق الجسم بالكحول. لكن عمليات التفكير الإبداعي وحل المشكلات الابتكاري غالبًا ما تستفيد من بيرة أو اثنتين ، حيث يميل استهلاك الكحول إلى إعاقة الوظائف التنفيذية والسماح للإلهام بالازدهار.
