Адаптації - це генетичні та еволюційні ознаки, які є унікальними для виду чи групи видів і дозволяють їм жити в конкретному середовищі. У випадку прісноводного середовища деякі тварини та рослини пристосувались жити там, де навколишнє середовище бурхливе або якимось чином вимагає властивостей, які, як правило, не потрібні.
Гавайська прісноводна риба
У прісноводних системах Гаваїв є п’ять корінних видів риб, усі плітки. Вони показують необхідність адаптації не тільки в системах прісноводних потоків, але і на тропічних островах, на які часто впливають суворі географічні та метеорологічні умови. Народившись, личинки цих риб перебувають нижче за течією океану, де живуть у лиманах протягом п’яти-шести місяців, коли ростуть. Цей спосіб життя, заснований на амфідромному життєвому циклі, є однією адаптацією. Ці риби також мають тазові смоктальні диски, які дозволяють їм прикріплюватися до скель та інших твердих поверхонь, щоб протистояти сильним припливним рухам.
Коли ці риби дорослі, вони пристосовані плавати проти течії, щоб повернутися вгору за течією та в прісні водні потоки. Всі вони також пристосовані до сходження на водоспади за допомогою потужних плавальних рухів, їх тазу смоктальні диски, а у випадку з парою цих риб нижній рот, який виконує роль другого смоктальний диск.
Прісноводна рослина листя
Прісноводні рослини пристосували різні типи листя, залежно від того, де вони розташовані на рослині. Підводне листя дуже тонке, щоб мати змогу поглинати якомога більше розсіяного світла. У деяких рослин вони настільки тонкі, що виглядають як нитки водоростей. Також часто зустрічаються плаваючі листя. Ці листя широкі і мають лакуни, що містять газ, що забезпечує плавучість листя. Верби пристосовуються до довгих вузьких листків із звуженими кінчиками. Вони ростуть над водою, але спускаються так, що їх кінчики іноді занурюються. Їх форма дозволяє їм вільно рухатися струменем води, але також утримує їх від розриву під час цієї безперервної дії.
Адаптація раків
Іноді прісноводні середовища вимагають від тварин пристосування до середовищ з низьким або низьким вмістом кисню, як, наприклад, у випадку неглибоких русел річок. Погляд на прісноводних видів раків виявляє, як певні прісноводні тварини пристосовуються до цих умов. Усі понад 400 видів прісноводних раків пристосовані переносити умови з низьким вмістом кисню та вплив повітря. Поведінково вони також пристосовані жити протягом тривалого періоду в норових системах під грязюкою на випадок відсутності поверхневих вод.
Аеренхіма
Аеренхіма є важливим пристосуванням для багатьох видів прісноводних рослин. Це губчаста тканина, що складається з отворів, зроблених клітинами, які розпадаються або розпадаються. Ці отвори, які проходять вздовж кореневої системи рослин, таких як кукурудза і гамаграс, дозволяють рослині витягувати повітря з надводних частин рослини, щоб отримувати необхідні гази. Ця адаптація підходить для рослин, які живуть у затоплених районах, таких як русла річок або заболочені території.