Ефекти життя на великій висоті

Життя в тихій самоті та захоплюючому ландшафті гірських регіонів може стати чудовим досвідом. Проте існування багатьох впливів на організм людини на великій висоті, і хоча деякі наслідки відносно незначні, інші можуть бути дуже небезпечними.

Повітря у регіонах планети з висотою містить значно меншу кількість кисню, ніж у регіонах моря. Ця нестача кисню може мати численні наслідки для здоров’я людей, які ще не звикли до значної різниці у висоті. Однак різні люди будуть помічати ці ефекти на різній висоті. Деякі молоді та здорові люди можуть не зазнати впливу висоти та нестачі кисню, поки вони не піднімуться приблизно до 6000 футів над рівнем моря, тоді як інші люди, які хворі, страждають на проблеми зі здоров’ям або перебувають у формі, можуть помітити наслідки приблизно в 4000 стопи.

Люди, що живуть на великій висоті, можуть страждати від висотної хвороби. Вміст кисню в повітрі зменшується із збільшенням висоти над рівнем моря, і, отже, люди, які не звикли які живуть на великій висоті, як правило, мають проблеми з диханням і отримання достатньої кількості кисень. Наприклад, на 14000 футів людина може вдихнути лише 60 відсотків кисню за один вдих, ніж за один вдих на рівні моря. Нездатність організму ефективно і ефективно набувати постійних запасів кисню може спричинити кисень дефіцит, а також здійснення або фізичне навантаження на великій висоті може додатково збільшити ризик кисню дефіцит. Дефіцит кисню, який також називають гіпоксією, може згубно впливати на легені та мозок людини, в результаті чого "висотна хвороба". Симптоми висотної хвороби включають сильну нудоту, пульсуючий головний біль або сильну слабкість тіло.

Надзвичайна фізична слабкість - ще один ефект, який може бути спричинений великою висотою. М'язи в організмі людини звикли отримувати достатню кількість кисню в будь-який час, і, отже, раптова нестача кисню, пов'язана з гірськими регіонами, може різко погіршити роботу м'язів. Вільні радикали - це високореактивні молекули з неспареними електронами, і недостатня кількість кисню може дозволяють вільним радикалам накопичуватися і накопичуватися, як токсини, в м’язовій тканині, коли є клітинне дихання загальмований. Як результат, люди, які пристосовуються до життя на великій висоті, можуть страждати від сильної втоми, коли тіло, кінцівки та м’язи стають слабкими та виснаженими. Однак з часом організм зазвичай може успішно адаптуватися до нових умов, і симптоми фізичної слабкості з часом стихають.

Люди, ще не пристосовані до гір, зазвичай помічають вплив зневоднення. На великій висоті люди видихають і потять вдвічі більше вологи, ніж на рівні моря. Таким чином, протягом дня людина на великій висоті втрачає воду набагато швидше, ніж звикло її тіло - часто загальна сума може становити більше зайвої літри на день - і в результаті організм може стати зневоднений. Люди, які ще не звикли до великих висот, повинні пити додаткову кількість води, щоб запобігти зневодненню.