Temel fizyolojik durumların dengesi olan homeostazın başarısızlığı, bir organizma için felaket anlamına gelebilir. Vücut ısınız çok düşerse veya çok yükselirse, hipotermi veya sıcak çarpması yaşayabilirsiniz ve bu ikisi de yaşamı tehdit edebilir. Vücudunuz enerji dengesini koruyamazsa, obezite veya diyabet geliştirebilirsiniz. Kanınızdaki kalsiyum miktarı çok düşük veya çok yüksek olursa, hipokalsemi veya hiperkalsemi gelişebilir. Ve su dengesi bir sorun haline gelirse, susuz kalabilirsiniz veya aşırı su içebilirsiniz, ikisi de aşırı olduğunda çok tehlikelidir.
Doğru Vücut Sıcaklığını Koruma
Normal insan vücut sıcaklığı yaklaşık 98 derece Fahrenheit'tir. Vücudunuzun homeostazı sıkıntıya girerse, aldığınız besinlerden ısı üretmekte sorun yaşayabilirsiniz veya dış ortam sorunlara neden olabilir. Aşırı soğuğa maruz kalırsanız, vücut ısınız düşerek hipotermiye neden olabilir. Bu, organ işlevini yavaşlatabilir, kafa karışıklığına ve yorgunluğa ve uzun süreli ciddi soğukta ölüme bile neden olabilir. Aşırı sıcakta vücudunuz soğumayabilir ve bu da sıcak çarpmasına neden olabilir. Ayrıca kas krampları hissedebilir ve bitkin olabilirsiniz. Sonunda, düzeltilmemiş hipertermi nöbetlere, bilinç kaybına ve nihayetinde ölüme neden olur.
Yiyecekleri Enerjiye Dönüştürmek
Açlık, vücudunuzun enerjiye dönüştürebileceği yiyecekleri yemenizi sağlayan beynin yoludur. Mideniz, beyninizi etkileyen ve iştahı artıran ghrelin hormonunu salgılar. Yağ hücreleri tarafından üretilen leptin adı verilen başka bir hormon, ghreline karşı koyarak tokluk veya dolgunluk hissi uyandırır. Beyin ghrelin'e yanıt vermeyi durdurursa, sürekli aç hissedebilirsiniz. Leptinin yokluğunda, yemekten asla tatmin olmayabilirsiniz. Her iki sorunun da sonucu aşırı yemedir, bu da obeziteye ve düzeltilmemiş şeker hastalığına neden olabilir.
Kan Kalsiyumunun Dengelenmesi
Kalsiyum iyonları uygun sinir ve kas fonksiyonu için çok önemlidir. Tiroid ve paratiroid bezleriniz, kalsiyum homeostazına etkisi ile kandaki kalsiyum seviyelerini düzenler. Tiroid bezi kandaki kalsiyum seviyesinin düşmesine neden olurken, paratiroid bezi kandaki kalsiyumun artmasına yardımcı olur. Kalsiyum seviyeleri çok düşerse, bu, nöbetlere, kas spazmlarına veya anormal kalp ritmine neden olabilen hipokalsemi ile sonuçlanır. Ancak kanda çok fazla kalsiyum da iyi değildir. Bu olduğunda mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, kabızlık, halsizlik, kafa karışıklığı, aşırı susuzluk veya iştahsızlık yaşayabilirsiniz.
Sıvıyı Doğru Seviyede Tutmak
Su dengesi sinirlerin ve birçok organın düzgün çalışması için gereklidir. Beyin kandaki su miktarını algılar ve böbrek, bir dereceye kadar kanınızın hacmine göre belirlenen kan basıncınızı algılar. Vücuttaki su seviyeleri düşük olduğunda, susuz kalabilirsiniz. Bu olursa, beyin susuzluğa neden olur ve böbreklere daha fazla su tutması için sinyal verir. Bu, böbrek hasarı, ısı krampları, şok, koma ve organ yetmezliğini önlemeye yardımcı olur. Bununla birlikte, aşırı su kaybına yol açan çok fazla su da içebilirsiniz. Hiperhidrasyonun da susuzluğa neden olması çelişkilidir, bu da sizi daha fazla su içmenize neden olabilir. Bu halsizlik, kafa karışıklığı, tahriş ve nöbetlere neden olabilir.