Bir işaretleme kalemi kullanarak gümüş bir sakız paketinin kağıt tarafını siyaha boyayın. Kısa bir süre kurumasını bekleyin, ardından dört parçaya bölün. Dört parçayı olabildiğince düz ve kırışıksız olarak düzeltin.
Kibritin bir tarafına bir nokta süper yapıştırıcı koyun ve bir kürdan ile yayın. Bir parça sakız ambalajının kenarını o tarafa yapıştırın, böylece bir bayrak gibi dışarı çıkar. Kalan sakız sargısı parçalarını, parlak tarafları aynı yöne bakacak şekilde kibritin kalan taraflarına yapıştırın.
Maçın alt ucuna bir iplik bağlayın. İpliğin diğer ucunu kibritten yaklaşık 2 inç uzakta bir kurşun kaleme bağlayın.
Kalemi, kibrit ve dört bayrağı kavanozun içine sarkacak ve dibe değmeyecek şekilde kavanozun üzerinde dengeleyin. Kibrit ne kadar düz ve küçük bayraklar asılırsa o kadar iyidir. Kavanozu güneşli, sıcak bir yere veya sıcak bir ışık kaynağının yakınına yerleştirin.
Ramona French bir masaj okuluna sahipti ve 28 yıl boyunca masaj öğretti. Bu süre içinde İsveççe, akupresür, derin doku ve lenf drenaj masajı üzerine ders kitapları yazdı. "Lenf Drenaj Masajına Giriş" ve "Milady's Guide to Lenf Drenaj" kitabının yazarıdır. Masaj." Milady tarafından yayınlanan "Lenf Drenaj Masajının Tam Kılavuzu" adlı kitabı yayınlandı. Ekim 2011.