อะไรคือหลักการสามประการของแรงโน้มถ่วงที่ส่งผลต่อร่างกาย?

แรงโน้มถ่วงคือแรงที่ดึงร่างกายของคุณเข้าหาโลก หลักสามประการของแรงโน้มถ่วงส่งผลต่อร่างกาย แรงโน้มถ่วงได้รับผลกระทบจากมวลร่างกายของคุณ ในการยืนตัวตรง คุณต้องจัดกระดูกและกล้ามเนื้อให้ถูกต้องเพื่อชดเชยแรงโน้มถ่วง การเข้าใจหลักการของแรงโน้มถ่วงจะช่วยให้คุณเพิ่มสมดุลได้

จุดศูนย์ถ่วงเกิดขึ้นในร่างกาย ณ จุดที่มีการกระจายน้ำหนักเท่ากันทุกด้าน จุดศูนย์ถ่วงสามารถเรียกได้ว่าเป็นจุดศูนย์กลางมวล จากจุดนี้ ร่างกายสามารถหมุนไปในทิศทางใดก็ได้และยังคงสมดุล เมื่อยืนอยู่เหนือจุดศูนย์ถ่วงของคุณอย่างสม่ำเสมอ แสดงว่าคุณอยู่ในสภาวะสมดุล

เส้นแรงโน้มถ่วงเป็นเส้นจินตภาพที่ตัดผ่านจุดศูนย์ถ่วงของคุณโดยแบ่งมวลของร่างกายออกเป็นสองส่วนเท่า ๆ กัน บรรทัดนี้เปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับการกระจายน้ำหนักของร่างกาย เป็นเส้นแนวตั้งที่ลากจากส่วนบนของศีรษะ มักจะอยู่รอบหู ลงไปที่พื้น เพื่อให้ร่างกายของคุณสมดุล ท่าทางของคุณต้องสอดคล้องกับแนวโน้มถ่วงของคุณ

ความกว้างของเท้าที่คุณกางออกจะเป็นตัวกำหนดฐานรองรับของคุณ ยิ่งจุดศูนย์ถ่วงของคุณอยู่ใกล้พื้นมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้รับการสนับสนุนมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งวางเท้าห่างกันมากเท่าไร ก็ยิ่งรู้สึกมั่นคงมากขึ้นเท่านั้น จำเป็นต้องมีฐานรองรับที่ดี หากคุณกำลังยกของหนักหรือเคลื่อนย้ายของหนัก

แรงโน้มถ่วงส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายเมื่อคุณอายุมากขึ้น มันบีบอัดกระดูกสันหลัง มีส่วนทำให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี และสามารถลดความยืดหยุ่นของคุณ แรงดึงดูด ยังส่งผลต่ออวัยวะของคุณ ทำให้พวกเขาเลื่อนลงจากตำแหน่งที่เหมาะสม แรงโน้มถ่วงมักถูกตำหนิเนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินที่สะสมอยู่บริเวณช่วงกลางลำตัว