วิธีลดมลพิษทางเสียงให้น้อยที่สุด

มลพิษทางเสียงสามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ อาจมาจากแหล่งทางกล เช่น รถยนต์ เครื่องบิน หรือเครื่องจักรอื่นๆ เครื่องจักรอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมปิด เช่น โรงงาน เสียงเพลงที่ดังหรือเสียงดังอื่นๆ ที่มนุษย์สร้างขึ้นอาจนำไปสู่มลพิษ ซึ่งอาจส่งผลต่อการได้ยินและเรื่องสุขภาพอื่นๆ

มลพิษทางเสียงอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย การได้รับเสียงดังระเบิดเพียงครั้งเดียว เช่น จากการยิงปืนหรือการยืนใกล้ลำโพงมากเกินไป อาจทำให้กลองหูแตก ซึ่งอาจใช้เวลาถึงสามเดือนในการรักษา ผลกระทบระยะยาวจากการระเบิดของเสียงในระยะสั้นและการเปิดรับแสงนานขึ้น ได้แก่ หูอื้อ (เสียงกริ่งคงที่) และบางส่วนต่อการสูญเสียการได้ยินอย่างสมบูรณ์ นอกจากสุขภาพหูแล้ว เสียงที่มากเกินไปยังทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ความดันโลหิตสูง และมีปัญหาในการจดจ่อ

เสียงรบกวนที่มากเกินไปที่เกิดขึ้นรอบตัวคนในบ้านของเธออาจดูเหมือนเป็นเสียงพื้นหลัง แต่หูได้ยินทั้งหมด การลงทุนในเครื่องใช้ไฟฟ้าที่เงียบกว่า เช่น เครื่องล้างจานหรือเครื่องซักผ้าสามารถช่วยได้ เช่นเดียวกับการปิดออดที่บ่งบอกถึงการสิ้นสุดของรอบการทำงาน หากไม่สามารถซื้อเครื่องที่เงียบกว่านี้ได้ การวางเครื่องหรือตัวคุณเองหลังประตูที่ปิดอยู่ก็สามารถลดเสียงได้เช่นกัน บ้านสามารถสร้างด้วยวัสดุดูดซับเสียงได้ เช่น พรมแทนพื้นไม้เนื้อแข็ง นอกจากนี้ การตระหนักถึงระดับเสียงของเพลงและโทรทัศน์ยังช่วยให้หูไม่ได้ยินเสียงรบกวนมากเกินไป

เสียงสีขาวหรือเสียงรอบข้างสามารถช่วยต่อต้านเสียงของเครื่องใช้ในบ้านที่ดังหรือเครื่องจักรในที่ทำงาน เครื่องเสียงสีขาวสามารถเล่นเสียงที่ผ่อนคลายมากขึ้น เช่น มหาสมุทรหรือฝน ซึ่งครอบคลุมช่วงการได้ยินที่หลากหลาย โดยจะปิดกั้นเสียงที่ก่อให้เกิดความว้าวุ่นใจเข้ามา ดนตรีรอบข้างยังเป็นวิธีส่งเสริมเสียงที่ไพเราะยิ่งขึ้นในขณะทำงานหรือที่บ้าน เครื่องเสียงทั้งสอง -- หรือแม้แต่วิทยุที่เล่นเพลงบรรเลง -- มีประโยชน์อย่างยิ่งในการลดมลพิษทางเสียงเมื่อบุคคลกำลังพยายามจะผล็อยหลับไป

ต้นไม้ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพของเพื่อนบ้านเท่านั้น การปลูกต้นไม้ให้เหมาะสมสามารถลดเดซิเบลที่เข้ามาในบ้านได้ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ ส่วนใหญ่เป็นเพราะเสียงใบไม้ร่วงกระทบเสียงอื่นๆ เช่น เครื่องจักรที่ใช้ทำสวนหรือเสียงรถยนต์บนท้องถนน โดยทั่วไป ต้นไม้และไม้พุ่มที่มีใบหนาแน่นและมีสีเขียวตลอดปีเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่มี พืชหลากหลายชนิดที่มีรูปร่างใบต่างกันสามารถช่วยครอบคลุมเสียงที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างเต็มที่ full มลพิษ