Ak má rok 2018 frázu, museli by to byť „falošné správy“.
Áno, nepravdivé alebo zavádzajúce informácie sú všade. Na našich instagramových feedoch upchávanie Facebooku a (podľa niektorých) aj v rešpektovaných médiách.
„Falošné správy“, bohužiaľ, existujú v správach o zdraví už celé veky. A hoci niektoré predajne môžu vedome hlásiť fakty o zdraví, ktoré nie sú skutočne podložené vedou, väčšina dezinformácií pochádza z nedorozumení alebo jednoducho príliš horlivých správ.
Ako sa teda chrániť? Spozorovanie falošných správ o zdraví môže byť zložité, ak nie ste odborníkom v tejto oblasti, ale nie je to nemožné. Položte si tieto štyri otázky, aby ste určili, aké dôveryhodné môžu byť správy o zdraví - a či by ste si ich mali vziať k srdcu alebo opatrne.
Je tento výskum recenzovaný?
Vedecká komunita už má zabudovanú ochranu pred zverejňovaním falošných správ v akademických časopisoch - proces tzv peer review. Počas vzájomného preskúmania časopis pošle návrh výskumného pracovníka ďalším odborníkom v odbore, ktorí môžu výskum vyhodnotiť a poukázať na prípadné nedostatky.
Všetky výskumy publikované v recenzovanom časopise prešli touto vrstvou úprav. Ale niekedy reportéri o zdraví píšu o zisteniach prezentovaných na seminároch alebo konferenciách, čo znamená, že niektoré informácie nemusia byť recenzované. To neznamená, že výskum je zlé - len to, že možno ešte neprešiel rovnakou kontrolou ako výskum publikovaný v recenzovanom časopise. Ak je to naozaj striekajúce alebo je v rozpore s bežnou múdrosťou, počkajte si na recenzovaný papier.
Aké významné a použiteľné sú výsledky?
Výskum v oblasti zdravia môže byť ťažký. Štúdie o ľudskom zdraví sú časovo náročné a nákladné a na dosiahnutie výsledkov, ktoré vám možno nič nehovoria, si vyžadujú veľa vstupných investícií. Vedci teda často začínajú výskum s lacnejšími experimentmi, s ktorými sa dá ľahšie pracovať, ako sú napríklad bunky a tkanivá vypestované v laboratóriu alebo zvieratá, ako sú potkany alebo myši.
Ale laboratórium a štúdie na zvieratách mať nedostatky. Niekedy to, čo vyzerá ako vzrušujúce zistenie založené na štúdiách na zvieratách, pri použití na človeka nefunguje. A môže trvať roky, kým sa to potvrdí robí práca v ľuďoch.
A samozrejme, problémy majú aj niektoré štúdie na ľuďoch. Mohli by iba študovať malá skupina ľudí alebo sa uskutoční iba za pár týždňov, čo robí štúdiu príliš malou na to, aby sme predpokladali, že má väčšie dôsledky.
Prečítajte si za nadpisom a venujte pozornosť metodike. Ak sa jedná o štúdiu v laboratóriu alebo na zvieratách, alebo ak sa v nej využíva len malá veľkosť vzorky, nezabudnite - na to, aby ste sa mohli spoľahnúť, že sa vás výsledky budú týkať, budete potrebovať ďalší výskum.
Znie to ako konšpiračná teória?
"Táto záhadná zlúčenina v tomto lišajníku môže zastaviť rakovinu v jej stopách... ale farmaceutické spoločnosti nechcú, aby ste to vedeli, pretože na tom nemôžu zarobiť peniaze."
Koľkokrát ste videli tento typ prísľubu na sociálnych sieťach?
Nemá to zmysel: Farmaceutické spoločnosti chcú zaviesť nové liečebné postupy - to je súčasť ich spôsobu zarábania peňazí - a tam sú tiež vedci z univerzít, nemocníc, vládnych agentúr a neziskových organizácií, ktorí sa nezameriavajú na zisk všetko.
Navyše, ak o tom nemáte vedieť, prečo by to bolo na sociálnych sieťach?
Väčšinou to robia publikácie, ktoré sa spoliehajú na konšpiračné teórie, aby „predali“ svoje nápady, pretože veda ich (zatiaľ) nezabezpečuje. Venujte osobitnú pozornosť tomu, či je výskum recenzovaný a správne navrhnutý na posúdenie, či je pravdivý.
Sľubuje príliš veľa?
Podávanie správ o zdraví znamená vyvážiť realitu vedy - že aj veľká a dobre navrhnutá štúdia je len jedným malým kúskom veľkej hádanky - s potrebou prilákať čitateľov. To môže viesť k tomu, že budete trochu, hm, nadšení z dopadu štúdie.
Takže keď uvidíte nadpis, ktorý sa zdá byť trochu mimo („Pohár červeného vína sa rovná hodine v telocvični”), Pozrite sa späť na metodiku a zistite, či by mohla skutočne potvrdiť toto tvrdenie. V tomto prípade sa štúdia uskutočnila na potkanoch - čo znamená, že bude treba vykonať viac experimentov, aby sa zistilo, či je to tak naozaj platí pre ľudí.
Spodný riadok
Pri dešifrovaní výskumu zdravia používajte pri vedení zdravý rozum. Ak to znie príliš priťahovane alebo príliš dobre na to, aby to bola pravda, mohlo by to byť tak. Ak chcete urobiť to, čo je pre vaše zdravie najefektívnejšie, držte sa základov: kvalitný spánok, aktívny pohyb a správne stravovanie.