Keď nabudúce budú blokovať autorské blokové hity alebo umelecká inšpirácia, zvážte pivo alebo dva alebo pohár vína, aby ste dostali kreatívne šťavy. Dr. Mathias Benedek, odborný asistent Psychologického ústavu Univerzity v Grazi v Rakúsko a hlavný autor nedávnej štúdie na túto tému zistili, že mierne užívanie alkoholu sa môže zvýšiť tvorivosť.
Ženy vs. Muži
Dr. Benedek a jeho spoluautori „skúmali vplyv alkoholu na výkonnú kontrolu a na štandardné opatrenia tvorivého poznania“ vo svojej štúdii z roku 2017 uverejnené vo vedeckom časopise „Vedomie a poznanie“. Štúdia testovala 70 ľudí, z ktorých 54 percent tvorili ženy, vo veku od 19 do 32. Štúdia ukázala, že muži a ženy si počínali skoro rovnako.
Fľaše piva na stene
Vedci na štúdiu použili pivo, pretože išlo o bežný univerzitný nápoj, ktorý bol k dispozícii v alkoholických aj nealkoholických formách. Skupina, ktorá pila alkohol, konzumovala prírodne varené rakúske pivo Gösser Zwickl (5,2 percenta alkoholu v objemových percentách), zatiaľ čo skupina s placebom pila rovnako Gösser Naturgold (obsahujúci menej ako 0,5 objemového percenta alkoholu) pivovar. Obe pivá boli farebne aj chuťovo podobné a do štúdie nebolo zahrnuté víno.
Vedci upravili množstvo konzumovaného piva podľa hmotnosti, pohlavia a veku, aby výsledky boli spravodlivé. Napríklad 22-roční muži s hmotnosťou približne 165 libier a vysokými takmer 6 stôp konzumovali niečo cez 16 uncí piva. Ženy rovnakého veku, asi 5 stôp a 5 palcov vysoké a vážiace asi 143 libier, vypili takmer 12 uncí. Účastníci boli požiadaní, aby sa zdržali užívania drog alebo alkoholu 24 hodín pred štúdiom a nemohli piť kofeínové nápoje najmenej dve hodiny pred štúdiou. Pred začiatkom štúdie boli všetci účastníci testovaní na triezvosť.
Asociácia slov
Celkový experiment trval asi dve hodiny a účastníci boli testovaní na výkonné a kreatívne funkcie pred a po teste. Každý účastník sám stupňoval svoju hladinu intoxikácie a až po teste niektorí účastníci zistili, že pijú iba nealkoholické pivo.
Štúdia zaznamenala, že obe skupiny sa po teste cítili mierne intoxikované, ale tí, ktorí pili alkoholické pivo vykázalo výrazné zlepšenie v teste Remote Associates Test (RAT), ktorý predstavuje mieru tvorivosť. RAT určuje tvorivosť tým, že vyžaduje, aby účastník našiel jedno slovo, ktoré spája tri odlišné slová, ako napríklad:
- Šalvia - farba - vlasy: kefa
- Francúzština - auto - obuv: roh
- Komora - maska - prírodná: plyn
- Hlavný - zametač - svetlo: ulica
Tipy
Navštívte odkaz v Zdrojoch a vyskúšajte svoju vlastnú kreativitu pred a po pive alebo dvoch, aby ste si všimli, či je rozdiel.
Výkonné a kreatívne funkcie
Štúdia ukázala, že mierne užívanie alkoholu poškodilo výkonné mozgové funkcie - duševné schopnosti potrebné na dokončenie vecí a efektívne riadenie času - pri súčasnom zlepšení kreativity a slova združenie. Nevýznamné výsledky boli zaznamenané pri myslení „mimo škatuľky“, ktoré je v neurovedách známe ako divergentné myslenie.
Kreatívne riešenie problémov
Sian Beilock Ph. D. z „Psychology Today“ uvádza, že vplyv alkoholu na pracovnú pamäť - duševná zdatnosť, ktorá nám pomáha pri rozhodovaní, na čo treba pamätať a čoho sa zbaviť - znižuje schopnosť sústrediť sa na určité funkcie a ignorovať ostatné. To priamo prospieva inovatívnemu riešeniu problémov. Znamená to, že čím viac o danom predmete viete, tým ťažšie je myslieť kreatívne. Alkohol pomáha blokovaním niektorých vecí, ktoré možno poznáte, a umožňuje vám prístup k tvorivejším aspektom mozgu.
Podobnú štúdiu, ktorá sa uskutočnila v rakúskom Grazi, dokončila na University of Illinois v Chicagu psychologička Jennifer Wiley pred článkom „Psychológia dnes“ z roku 2012. Táto štúdia opila testované osoby na hladinu alkoholu 0,075 percenta tým, že im dala vodku a brusnicové nápoje, pričom ostatných účastníkov udržala triezvych.
Sociálni konzumenti vo veku 21 až 30 rokov boli prijatí na štúdium na Illinois University prostredníctvom Craigslistu a zúčastnili sa na hodnotení RAT rovnako ako študenti na štúdii na univerzite v Grazi. Výsledky boli podobné. Opití účastníci vyriešili rovnaké trojslovo so štvrtým pridruženým slovom rýchlejšie ako tí, ktorí boli triezvi.
Príliš veľa alkoholu
Každý človek musí poznať svoje vlastné limity, pokiaľ ide o nadmerné pitie alkoholu. Mozgové funkcie vyžadujúce kognitívne kontroly a výkonné funkcie - úlohy vyžadujúce analytické myslenie - sú oveľa jednoduchšie, keď telo nie je zaplavené alkoholom. Ale procesy kreatívneho myslenia a invenčné riešenie problémov často prospejú pivom alebo dvoma, pretože konzumácia alkoholu má tendenciu blokovať výkonné funkcie a umožňuje prekvitať inšpiráciu.