Następnym razem, gdy blok pisarza uderzy lub inspiracja artystyczna opóźni się, zastanów się nad piwem lub dwoma lub kieliszkiem wina, aby pobudzić kreatywne soki. dr Mathias Benedek, adiunkt Instytutu Psychologii Uniwersytetu w Grazu in Gra Austria, główny autor ostatniego badania na ten temat, stwierdziła, że umiarkowane spożycie alkoholu może wzrosnąć kreatywność.
Kobiety kontra Mężczyźni
Dr Benedek i jego współautorzy „zbadali wpływ alkoholu na kontrolę wykonawczą i na standardowe miary twórczego poznania” w swoim badaniu z 2017 r. opublikowany w czasopiśmie naukowym „Consciousness and Cognition”. W badaniu przetestowano 70 osób, z których 54 procent stanowiły kobiety, w wieku od 19 do 32. Badanie wykazało, że mężczyźni i kobiety radzili sobie prawie tak samo.
Butelki piwa na ścianie
Naukowcy wykorzystali do badań piwo, ponieważ było to powszechne na uczelni napoje, dostępne zarówno w postaci alkoholowej, jak i bezalkoholowej. Grupa alkoholików spożywała naturalnie warzone austriackie piwo Gösser Zwickl (5,2 proc. alkoholu objętościowo), podczas gdy grupa placebo piła Gösser Naturgold (zawierający mniej niż 0,5 procent objętości alkoholu) tym samym browar. Oba piwa miały podobny kolor i smak, a wino nie zostało uwzględnione w badaniu.
Naukowcy dostosowali ilość spożywanego piwa według wagi, płci i wieku, aby wyniki były sprawiedliwe. Na przykład 22-letni mężczyźni ważący około 165 funtów i mający prawie 6 stóp wzrostu wypili nieco ponad 16 uncji piwa. Kobiety w tym samym wieku, o wzroście około 5 stóp i 5 cali, ważące około 143 funtów, wypiły prawie 12 uncji. Uczestnicy zostali poproszeni o powstrzymanie się od narkotyków lub alkoholu 24 godziny przed badaniem i nie mogli pić napojów zawierających kofeinę co najmniej dwie godziny przed badaniem. Wszyscy uczestnicy zostali przebadani pod kątem trzeźwości przed rozpoczęciem badania.
Stowarzyszenie słowne
Cały eksperyment trwał około dwóch godzin, a uczestnicy byli testowani pod kątem funkcji wykonawczych i kreatywnych przed i po teście. Każdy uczestnik samodzielnie oceniał swój poziom odurzenia i dopiero po teście niektórzy uczestnicy dowiedzieli się, że piją tylko piwo bezalkoholowe.
W badaniu zauważono, że obie grupy czuły się lekko odurzone po teście, ale ci, którzy pili piwo alkoholowe wykazało wyraźną poprawę w teście Remote Associates (RAT), miarą kreatywność. RAT określa kreatywność, wymagając od uczestnika znalezienia jednego słowa, które łączy ze sobą trzy niepodobne słowa, takie jak:
- Szałwia – farba – włosy: szczotka
- Francuski – samochód – but: róg
- Komora – maska – naturalna: gaz
- Główna – zamiatarka – lekka: ulica
Wskazówki
Odwiedź link w Zasobie, aby przetestować własną kreatywność przed i po piwie lub dwóch, aby zauważyć, czy jest różnica.
Funkcje wykonawcze i twórcze
Badanie wykazało, że umiarkowane spożywanie alkoholu zaburza funkcje wykonawcze mózgu – zdolności umysłowe potrzebne do załatwiania spraw i efektywnego zarządzania czasem – przy jednoczesnej poprawie kreatywności i słowa stowarzyszenie. Nieznaczne wyniki odnotowano dla myślenia „nieszablonowego”, znanego jako myślenie rozbieżne w neuronaukach.
Kreatywne rozwiązywanie problemów
Dr Sian Beilock z „Psychology Today” donosi, że wpływ alkoholu na pamięć roboczą – sprawność umysłową, która nam pomaga w decydowaniu, o czym należy pamiętać, a co odpuścić – zmniejsza zdolność koncentracji na niektórych funkcjach i ignorowania innych. To bezpośrednio wpływa na innowacyjne rozwiązywanie problemów. Im więcej wiesz na dany temat, tym trudniej jest myśleć kreatywnie. Alkohol pomaga, blokując niektóre elementy, które możesz znać, jednocześnie umożliwiając dostęp do bardziej kreatywnych aspektów mózgu.
Podobne badanie do tego przeprowadzonego w Graz w Austrii zostało zakończone na Uniwersytecie Illinois w Chicago przez psycholog Jennifer Wiley przed artykułem „Psychology Today” z 2012 roku. To badanie upiło badanych do poziomu alkoholu 0,075%, podając im wódkę i napoje żurawinowe, jednocześnie utrzymując trzeźwość innych uczestników.
Osoby pijące w celach towarzyskich w wieku od 21 do 30 lat zostały zrekrutowane do badania na Uniwersytecie Illinois za pośrednictwem Craigslist i uczestniczyły w ocenie RAT, podobnie jak studenci na Uniwersytecie w Graz. Wyniki były podobne. Nietrzeźwi uczestnicy rozwiązywali te same trzy słowa z czwartym powiązanym słowem szybciej niż ci, którzy byli trzeźwi.
Za dużo alkoholu
Każda osoba musi znać własne ograniczenia, jeśli chodzi o picie zbyt dużej ilości alkoholu. Funkcje mózgu wymagające kontroli poznawczej oraz funkcje wykonawcze – zadania wymagające analitycznego myślenia – są znacznie łatwiejsze, gdy organizm nie jest zalewany alkoholem. Jednak piwko lub dwa często przynoszą korzyści kreatywnym procesom myślenia i pomysłowemu rozwiązywaniu problemów, ponieważ spożywanie alkoholu ma tendencję do blokowania funkcji wykonawczych i umożliwia rozkwit inspiracji.