Neste gang forfatterblokk eller kunstnerisk inspirasjon henger, bør du vurdere en øl eller to eller et glass vin for å få den kreative juicen til å flyte. Dr. Mathias Benedek, assisterende professor ved Institutt for psykologi ved Universitetet i Graz i Østerrike, og hovedforfatter av en nylig studie om emnet, fant at moderat alkoholbruk kan øke kreativitet.
Kvinner vs. Menn
Dr. Benedek og hans medforfattere "undersøkte effekten av alkohol på utøvende kontroll og på standardmål for kreativ kognisjon," i studien fra 2017 publisert i det vitenskapelige tidsskriftet "Consciousness and Cognition." Studien testet 70 personer, hvorav 54 prosent var kvinner, i alderen mellom 19 og 32. Studien viste at menn og kvinner utførte stort sett det samme.
Flasker øl på veggen
Forskerne brukte øl til studien fordi det var en vanlig universitetsdrink og tilgjengelig i både alkoholholdige og ikke-alkoholholdige former. Alkoholdrikkegruppen konsumerte en naturlig brygget østerriksk øl, Gösser Zwickl (5,2 volumprosent alkohol), mens placebogruppen drakk Gösser Naturgold (inneholdende mindre enn 0,5 volumprosent alkohol) med det samme bryggeri. Begge ølene var like i farge og smak, og vin ble ikke inkludert i studien.
Forskerne justerte mengden øl som ble konsumert etter vekt, kjønn og alder, for å være rettferdig i resultatene. For eksempel forbrukte 22 år gamle menn som veide omtrent 165 pund og stod nesten 6 meter høye, litt over 16 gram øl. Kvinner i samme alder, omtrent 5 fot, 5 tommer høye og veide omtrent 143 pund, drakk nesten 12 gram. Deltakerne ble bedt om å avstå fra narkotika eller alkohol 24 timer før studien, og kunne ikke drikke koffeinholdige drikker minst to timer før studien. Alle deltakerne ble testet for nøkternhet før studien startet.
Ordforening
Det totale eksperimentet tok omtrent to timer å fullføre med at deltakerne ble testet for utøvende og kreative funksjoner før og etter testen. Hver deltaker graderte selv rusnivået, og det var først etter testen at enkelte deltakere fant ut at de bare drakk alkoholfritt øl.
Studien bemerket at begge gruppene begge følte seg litt berusede etter testen, men de som drakk alkoholholdig øl viste en markant forbedring i Remote Associates Test (RAT), et mål på kreativitet. RAT bestemmer kreativitet ved å kreve at deltakeren finner det ene ordet som knytter tre forskjellige ord sammen, for eksempel:
- Sage - maling - hår: børste
- Fransk - bil - sko: horn
- Kammer - maske - naturlig: gass
- Hoved - feiemaskin - lys: gate
Tips
Besøk lenken i Ressurser for å teste din egen kreativitet før og etter en øl eller to for å merke om det er forskjell.
Utøvende og kreative funksjoner
Studien viste at moderat alkoholbruk svekket utøvende hjernefunksjoner - de mentale ferdighetene nødvendig for å få ting gjort og administrere tiden effektivt - samtidig som kreativiteten og ordet forbedres assosiasjon. Ubetydelige resultater ble kjent for å tenke "utenfor boksen", kjent som divergerende tenkning i nevrovitenskapene.
Kreativ problemløsning
Sian Beilock Ph. D., fra "Psychology Today" rapporterer at alkoholens effekt på arbeidsminnet - den mentale dyktigheten som hjelper oss ved å bestemme hva du skal huske på og hva du skal gi slipp på - reduserer muligheten til å fokusere på visse funksjoner og ignorere andre. Dette har direkte nytte av innovativ problemløsning. Hun antyder jo mer du vet om et emne, jo vanskeligere er det å tenke kreativt. Alkohol hjelper ved å blokkere noen av elementene du kanskje kjenner til, samtidig som du får tilgang til de mer kreative aspektene av hjernen.
En lignende studie som den som ble utført i Graz, Østerrike, ble avsluttet ved University of Illinois i Chicago av psykolog Jennifer Wiley før 2012-artikkelen "Psychology Today". Studien fikk testpersoner beruset til et alkoholnivå på 0,075 prosent ved å gi dem vodka og tyttebærdrink, mens de andre deltakerne ble edru.
Sosiale drikkere i alderen 21 til 30 ble rekruttert til Illinois University-studien via Craigslist, og som deltok i RAT-vurderingen akkurat som studenter gjorde ved University of Graz-studien. Resultatene var like. De berusede deltakerne løste de samme treordene med det fjerde tilknyttede ordet raskere enn de som var edru.
For mye alkohol
Hver person må kjenne sine egne grenser når det gjelder å drikke for mye alkohol. Hjernefunksjoner som krever kognitiv kontroll og utøvende funksjoner - oppgaver som krever analytisk tenkning - er mye lettere når kroppen ikke oversvømmes med alkohol. Men kreative tenkeprosesser og oppfinnsom problemløsning drar ofte fordel av en øl eller to, ettersom alkoholforbruket har en tendens til å blokkere lederfunksjoner og la inspirasjon blomstre.