Selv om tempererte skoger finnes på mange breddegrader mellom polarsirklene og tropene, er tempererte regnskoger er begrenset til små områder der nedbør ligger mellom 200 og 400 cm. Jordbruk, gruvedrift, jakt, hogst og urbanisering er noen av de menneskelige aktivitetene som har påvirket negativt dette biomet, noe som resulterer i tap av biologisk mangfold, forurensning, avskoging og tap av habitat og fragmentering. Hjemmet til mange truede og endemiske arter finnes tempererte regnskoger i områder sør i Chile, vestkysten av Canada og USA, Nord-Spania og Portugal, Irland, Sør-Norge, Japan, Sør-Kina, Tasmania og Victoria, i Australia og New Sjælland.
Avskoging
Avskoging er en effekt av oppdrett, gruvedrift, hogst og andre menneskers aktiviteter, som påvirker mange skoger rundt om i verden, inkludert den tempererte regnskogen. Intensiv hogst har forlatt mindre enn 10 prosent av California, Washington og Oregon innfødte regnskog, mens rydding av regnskogen for å dyrke landet har redusert de tempererte regnskogene drastisk av Europa. I Australia gjenstår mindre enn 3 prosent av den opprinnelige tempererte regnskogen.
Tap av biologisk mangfold
Sitkagran, kystved og den vestlige hemlokken er noen av treslagene i den tempererte regnskogen, som ofte er store og produserer økonomisk verdifullt tømmer. I tillegg til avskoging, bidrar hogst også til tap av plantearter, slik som kystved, som nå er utsatt for utryddelse. Jakt og krypskyting kan bidra til tap av biologisk mangfold og utryddelse av truede dyrearter, som for eksempel tigeren, som lever i den tempererte regnskogen i Kina.
Innføringen av invasive arter er også en trussel mot naturlig biologisk mangfold. I de tempererte regnskogene i Norge rømte den amerikanske minken fra pelsdyrfarm og er i dag en invasiv art som truer sjøfuglkoloniene. I Nord-Amerika er det mer enn 200 introduserte arter i tempererte regnskogområder, 30 av dem anses som invasive, inkludert buskblomst (Ulex europaeus) og det søramerikanske gresset jubata (Cortaderia jubata) og selloana (Cortaderia selloana).
Forurensing
Forurensningen av store bysentre har også påvirket de gjenværende tempererte regnskogene. Innenlands og industriell forurensning forurenser vannkilder, og bidrar til den økologiske ubalansen mellom arter i næringskjeden. Karbondioksid og andre forurensende stoffer som frigjøres i luften forårsaker forsuring av elver og innsjøer, og påvirker ikke bare vannarter, men også rovdyrene deres.
Tap av habitat og fragmentering
Menneskelige aktiviteter bidrar til tap av habitat og fragmentering i de tempererte regnskogene. Ved å miste sine naturlige habitater blir noen arter truende og kan migrere til andre områder, noe som påvirker balansen mellom lokalbefolkningen. I søramerikanske tempererte regnskoger har den lille pungdyrmonito del monte og pudus, en liten type hjort, blitt utsatt for fragmentering av habitat. Alberts lyrebird i Australia og den flekkete uglen i Nord-Amerika mistet også en del av sine habitater, noe som har bidratt til at de har redusert befolkningstallet.