COVID-19의 확산을 막기 위해 보건 당국이주는 모든 경고 중, 생각할수록 조금 어려워지는 경고가 있습니다. 바로 얼굴을 만지는 것입니다.
누군가 얼굴에 손가락을 대지 말라고하면 곧바로 얼굴을 만지기 만하면됩니다. 또는 무의식적으로 거기에 얼마나 자주 일어나고 있는지, 더러운 손을 자신에게 맡기는 것을 기억하는 것이 얼마나 힘든지 깨달았을 수도 있습니다.
하지만 궁금하실 수도 있습니다. 정말 그렇게 중요한가요?
내 얼굴을 만져서 바이러스에 감염 될 수 있습니까?
글쎄요. 그것이 단계 중 하나입니다.
백업하여 바이러스의 경로를 살펴 보겠습니다. 우선 명확한 길은 없습니다. 다른 바이러스는 빠르게 변이하고 적응할 수 있으므로 속도를 늦추거나 중지하는 것이 더 까다로워집니다. 모두가 동일한 유형의 표면에서 살거나 번성 할 수있는 것은 아닙니다. 인간과 동물 신체의 다른 부분을 공격하는 것과 같은 다른 것.
그러나 일반적으로 바이러스는 항상 세포에 부착 할 경로를 찾고 있습니다. 감염된 사람이 기침이나 재채기를한다고 가정 해 보겠습니다. 그것으로 그들은 침이나 콧물 방울을 내보냈습니다. 종종 이러한 물방울에는 바이러스가 포함됩니다. 예를 들어 조리대, 지하철 기둥, 계단 난간 또는 델리의 음료수 캔 등 근처에있는 모든 것에 뿌렸을 수 있습니다. 문제? 이러한 표면에는 세포가 없으며 바이러스에는 세포가 필요합니다.
그러나 많은 바이러스와 병원체는 여전히 무생물 표면에서 살 수 있지만 일부는 일주일 이상 살 수 있습니다. 하지만 그들은 항상 새로운 세포를 찾고 있습니다. 따라서 몇 시간 후에 걸어서 똑같은 지하철 기둥을 만지거나 델리에서 소다 캔을 잡으면 바이러스가 캔에서 손가락으로 점프하려고합니다.
물론 그 일이 일어 났을 때 그것을 알 수 없습니다. 감전으로 인한 감전과 같은 충격은없고 "안녕하세요! 만나서 반가워요! " 따라서 몇 분 후 눈에서 속눈썹을 빼내거나 행 네일을 깨물려고하면 바이러스는 부착하려는 세포의 유형을 찾을 수있는 신체 내부의 완벽한 경로를 가지고 있습니다. 에. COVID-19의 경우 인후와 폐에서 세포를 찾습니다.
그래서 나는 어떻게 만지지 않습니까?
생각보다 어려울 수 있습니다. 결국 한 연구에 따르면 인간은 시간당 23 회, 그리고 그것은 종종 코, 입 또는 눈과의 접촉을 의미합니다. 어떤 사람들은 스스로를 진정 시키거나 신경을 진정시키는 메커니즘으로 그것을합니다. 물론 때로는 가려움증을 긁거나 눈에서 속눈썹을 빼내야합니다.
그러나 대유행 중에는 가능한 한 얼굴을 만지지 않도록하고 해당 지역에있는 다른 모든 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 만지는 것을 그만두 기가 어렵다면 습관을 깰 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
마스크를 몇 시간 또는 며칠 동안 사용해 볼 수 있습니다. 마스크는 현재 위험 할 정도로 공급이 부족하므로 공식 마스크는 전문가에게 맡기십시오. 그러나 항상 얼굴 주위에 스카프 나 두건을 가볍게 감쌀 수 있습니다. 하나의 존재는 당신이 얼마나 자주 당신의 얼굴을 만지려고 하는지를 더 잘 알 수있게하고, 당신의 손을 멀리하는 것을 기억하는 마음가짐을 가지도록 도와줍니다.
그 손을 바쁘게 유지하는 다른 방법을 시도 할 수도 있습니다. 피젯 스피너, 스트레스 볼, 루빅스 큐브 또는 뫼비우스 볼과 같은 작은 장난감과 같은 물건은 손을 너무 꽉 차서 얼굴을 잡을 시간이 없을 것입니다.
그리고 기억하세요: 당신은 여전히 접촉 너의 얼굴. 결국 씻어야합니다. 하기 전에 깨끗한 손을 가지고 있는지 확인하고, 권장되는 20 초 이상 손을 씻어서 몸에 들어가는 해로운 세균을 제거하십시오. 별로 보이지 않을 수도 있지만 혼자서 전염병을 종식시킬 수있는 큰 방법입니다.