熱エネルギーは、光エネルギーと同じ保存則に従います。 特定の物質がほとんどの光の波長を反射する場合、ほとんどの熱エネルギーも反射されます。 したがって、視覚光の性質上、ほとんどの波長の光を反射する色は、わずかな波長しか反射しない色よりも冷たくなる傾向があります。 この原則がさまざまな色にどのように適用されるかを理解することで、さまざまな色の服を着るだけで、人は暖かく、または涼しく保つことができます。
TL; DR（長すぎる; 読んでいない）
暗い色、特に黒は、環境からより多くの光を吸収するため、より多くの熱を吸収します。 涼しさを保ちたい場合は、熱をあまり吸収しない明るい色を着用してください。
暗い色
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暗い色は、より多くの光エネルギーを吸収するため、明るい色よりもはるかに多くの熱を吸収します。 実際、色が黒に近いほど、光源から吸収される熱が多くなります。 重要なのは、色はさまざまな量の熱を吸収せず、光からの熱だけを吸収するということです。 乾燥機から出てくる暗い色と明るい色の服は同じ温度になります。 ただし、明るい服は人が外にいるとより多くの光を反射するため、それに伴う太陽からの熱も反射されます。 暗い服は太陽光をほとんど反射しないため、太陽熱をほとんど反射せず、結果として高温になります。
明るい色
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ピンクや黄色のような色は、反射して反射する光の度合いが高いため、「明るい」と呼ばれることがよくあります。 視覚光は多くの異なる色の波長で構成されており、組み合わせると白色光になります。 したがって、パステルイエローやピンクなどの明るい色は、ほとんどの光の波長が私たちの目に反射して戻るため、そのように認識されます。 ほとんどの光は反射されるため、ほとんど光（または熱）は吸収されません。
シャイニーカラー
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色が主な要因ですが、他の変数が色の熱吸収方法に影響を与える可能性があります。 光沢のある色は、平らな色と比較して、かなりの量の光と熱を反射することができます。 反射光沢がある場合、さらに暗い色でも、さらされるほとんどの熱を反射する可能性があります。 とにかく、他のすべての要因が等しい場合、色の熱吸収階層は常に残ります。 光沢のある濃い青は、光沢のある黄色よりも多くの熱を吸収します。
黒と白
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黒は究極の熱吸収材です。 可視スペクトルのすべての光を吸収し、光のボイドを作成します。 すべての光の波長を吸収した結果、黒は可能な限り最もホットな色になります。 白は反対です。 白色光はすべての波長の合計であるため、一部の人々が白い物体を見るとき、実際には物体の表面に当たって反射して戻るすべての可視光を見ています。 オブジェクトの素材の性質に基づいていくらかの熱が吸収されますが、追加の熱は最小限に吸収されるため、白は可能な限り最も涼しい色になります。