体はどのように心拍数を調節しますか？

人間の心臓は、その生涯にわたって大量の血液を循環させ、3つのオイルスーパータンカーを満たすのに十分です。 血液は4つの心腔を通って移動します。 これらのチャンバーの1つである右心房には、心臓のペースメーカーとして機能する洞房結節が含まれています。 体の神経系、神経伝達物質、ホルモンは洞房結節を調節し、体が心拍数を調節する方法に大きな役割を果たします。

心筋が収縮するたびに、脈拍または心拍数の形で血流が調節されます。 脈拍は1分あたりの拍数で測定されます。 酸素の需要に対処するために血液が体内をより速く移動する必要があるため、感情的および身体的ストレス、運動、およびその他の身体的活動が心拍数に影響を与えます。

交感神経系と副交感神経系の2つの相反するメカニズムが同期して動作し、心拍数を調節するため、心臓の鼓動は止まりません。 心臓の絶え間ない鼓動は副交感神経系の責任です。 交感神経系が活性化されると、心拍数が加速します。 副交感神経系は、心拍数が高いときに心拍数を再びバックグラウンドレベルまで下げます。

延髄と呼ばれる脳の部分では、心臓の中心が体のさまざまな部分から情報を受け取り、決定します 副交感神経系を活性化して心拍数を遅くするか、交感神経系を刺激して心臓を増加させるか 割合。

神経伝達物質は、神経細胞を活性化し、他の神経細胞や筋肉細胞との通信を可能にする物質または化学物質です。 ノルエピネフリン（ノルアドレナリン）とエピネフリン（アドレナリン）は交感神経系を活性化し、心拍数を加速させます。 アセチルコリンは副交感神経系を刺激し、心拍数を低下させます。 体内のほぼすべての細胞に影響を与える甲状腺ホルモンは、心拍数を増加させます。 甲状腺機能亢進症の間、甲状腺ホルモンのレベルは異常に高く、心筋に害を及ぼす可能性のある速度で心臓を鼓動させます。

運動やその他の形態の身体活動は交感神経系の経路を刺激し、心臓の鼓動を速め、脳や筋肉への血液供給を増加させます。 身体活動中、筋肉はより多くの血液を心臓の右心房に送り、神経細胞はこの情報を延髄の心臓中心に伝えます。 運動により、個人の遺伝子や年齢に応じて、心拍数が60〜80拍/分の基礎心拍数から、最大で約200拍/分に上昇する可能性があります。 身体活動が停止すると、動脈内の圧力の低下が延髄に伝達され、副交感神経系が作動して心拍数が低下します。

感情的および肉体的ストレスは心拍数を増加させる可能性があります。 たとえば、映画を見ることは、カーチェイスがある場合に視聴者の心拍数を上げることができる受動的な活動です。 体の戦うか逃げるか反応が活性化し、その結果、副腎が交感神経系を刺激する化学物質であるエピネフリンを分泌し、心拍数を上昇させます。 皮膚などの末梢組織への血流の増加を伴う発熱または損傷も、交感神経系を介して心拍数を増加させます。