繊細な機械である身体は、ほとんどの場合気付かずに環境に微妙に反応します。 しかし、時には、寒さのような刺激の影響が、より明白に見える体の変化を引き起こす可能性があります。 たとえば、肌寒くなるとうなずきたいという人もいます。 ただし、寒さと眠気の相関関係は、必ずしも因果関係に等しいとは限りません。
TL; DR（長すぎる; 読んでいない）
寒さと眠気には相関関係があるかもしれませんが、寒いからといって技術的には倦怠感はありません。 しかし、低体温症を経験している場合、その状態は徐々に疲労感を感じさせ、最終的には意識不明や昏睡につながる可能性があります。
温度恒常性
温度ホメオスタシスは、華氏96.8度から華氏100.4度の間の温度を維持する体の能力です。 体が熱を失い始め、体温が下がると、自動的に震え始め、より暖かい場所に移動するという強い本能を発達させます。 ほとんどの場合、寒さは小さな問題です。 ただし、コア温度が華氏95度未満に下がると、軽度の低体温症が発生し、眠気を引き起こす可能性があります。
軽度の低体温症
通常の体温範囲は、本質的な生化学反応に最適です。 気温が下がると、華氏わずか数度でも、脳はそれほど効率的に機能しなくなります。 反応時間の遅延、判断力の低下、倦怠感などの問題が発生する可能性があります。 兆候は微妙であり、この軽度の低体温症に苦しんでいる人はそれが起こっていることを理解していない可能性があります。 徐々に温度が下がるので、眠気がします。 人々が軽度の低体温症を経験する可能性のある一般的な状況には、一日中寒い気温の外に立ったり、寒い天候のときにバイクで長い旅をしたりすることが含まれます。
中等度および重度の低体温症
人が低体温症の最初の段階にあるとき、彼らは比較的正常な速度で震えます。 中等度の低体温症では、華氏95度未満の中心温度で、震えが激しくなり、倦怠感が悪化し、人は混乱して不器用になります。 華氏89.6度未満では、人は非常に眠くなり、動けなくなり、意識を失い、昏睡状態に陥ります。
概日リズム
寒さで眠くなったと非難する人もいますが、実際には、寒さと倦怠感は概日リズムによるものです。 これは、24時間にわたる温度と眠気の自然な変化です。 この場合、倦怠感と寒さはお互いを引き起こしません。 代わりに、人の体内時計は自然に体温を低下させました。 これは通常、1日の早い時間に発生します。 あなたはそれを朝の寒さと少しの眠気までチョークで書くかもしれません。
また、一般的に横になっていると寒くなり、眠くなると横になりやすくなります。 したがって、明らかに、いくつかの偶然が関係している可能性があります。