私たちはビーチシーズン、バーベキューシーズン、そして一般的な「外出」シーズンによく入っています。 そして、まあ、あなたがSPFを叩いていないのなら、あなたはおそらくすでに 厄介な日焼けに対処 （またはいくつか）この夏。
明らかに、あなたは日焼け止めが機能することの基本を知っています–それは日焼けを防ぐために太陽光線を遮ります、当たり前！ しかし、その背後にある化学と、それが外にいるときに実際にあなたを安全に保つ方法の科学は何ですか？ 調べるために読んでください。
まず、日焼けの入門書
太陽の痛みを伴う（そして有害な）副作用は、紫外線（UV）光線を放出するために起こります。 これらの光線は短くて短い波長を持っているため、皮膚の最初の数層を透過して皮膚細胞に入り、損傷を引き起こす可能性があります。
具体的には、太陽の紫外線がDNAに損傷を与え、炎症や遺伝子変異を引き起こします。 炎症は赤みと腫れを引き起こします-それはあまりにもなじみのある日焼けです！ そして、遺伝子変異は、時間の経過とともに、皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
了解しました–では、日焼け止めはどうですか？
これで、日焼けしたときに何が起こるかについてのディーツがわかりました。では、日焼け止めは実際にどのように役立ちますか？
まあ、それは異なります。 市場に出回っている日焼け止めには、物理的および化学的の2つの主要なタイプがあります。
物理的な日焼け止め 反射する 太陽の紫外線が環境に戻ります。 小さな化学鏡のように考えてください。太陽光線はすぐに跳ね返るので、肌に浸透して太陽にダメージを与えることはありません。 ドラッグストアで「ミネラル日焼け止め」と表示された物理的な日焼け止めを目にするかもしれません。それらの有効成分には二酸化チタンまたは酸化亜鉛が含まれています。
化学日焼け止めは少し異なります。 それらは化学物質を含んでいます 吸収する 紫外線。 紫外線が肌に浸透してダメージを与える前に紫外線を吸収する小さな化学スポンジのように考えてください。 それらはアボベンゾンまたはオキシベンゾンのような有効成分を含んでいます。
SPFレーティングとはどういう意味ですか？
化学的日焼け止めと物理的日焼け止めの違いに加えて、スクリーンが異なれば、日焼け防止係数（SPF）の評価も異なります。 Penn State Newsが説明しているように、SPFレーティングは、日焼け止めをまったく着用しない場合よりもどれだけ多くの保護が得られるかを示しています。 したがって、一部のSPF 15を塗ると、日焼け止めをまったく着用しない場合よりも、燃焼せずに15倍長く太陽の下にとどまることができます。
ただし、SPFが高いほど良いという意味ではありません。 SPF評価は次のとおりです 対数目盛、これは少しずつ上がることを意味します。 したがって、SPF 30日焼け止めはUV-B光線の97％を遮断し、SPF 50は98％を遮断します。
したがって、超高SPFを使用する必要はありません。 インクルード 皮膚がん財団 15より高い評価の日焼け止めはすべて機能するはずだと言います。 安全を確保するために、1日を通して頻繁に（1〜2時間ごと、および発汗や水泳の後に）再塗布するだけです。