גאות ושפל הם התנועה למעלה ולמטה של האוקיאנוסים של כדור הארץ עקב משיכת הכבידה של המאפיינים הדומיננטיים ביותר בשמינו, הירח והשמש. למרות שהירח קטן בהרבה מהשמש, קרבתו לכדור הארץ גורמת לכוח משיכה גדול פי שניים ובכך להשפעת הגאות החשובה יותר. המיקומים היחסיים וההשפעות הכבידתיות המשולבות של שני הגופים השמימיים מסייעים לקבוע את עיתוי הגאות והשפל הבולט ביותר: הגאות האביבית והנאפית, בהתאמה.
יסודות הגאות
האטרקציה הכבידתית של הירח מושכת את מי האוקיאנוס לעבר חלק האדמה שהוא פונה אליו. בצד הנגדי הוא מושך את כדור הארץ מעל פני האוקיאנוס. משיכה זו גורמת למים לבלוט בשתי הנקודות הללו. גאות גבוהה מתרחשת בשתי הנקודות הבולטות ושפל בשתי הנקודות באמצע הדרך מכיוון שהמים מנותבים מחדש. כל מיקום על פני כדור הארץ עובר בנקודות אלו פעמיים ביום, בדרך כלל חווה שתי גאות ושפל מדי יום.
גאות אביב: טווח הגאות הגדול ביותר
דמיין את גאות האביב כתוצאה מכך שהירח והשמש עובדים יחד בכדי להפעיל יותר משיכה על אוקיינוסים של כדור הארץ. כאשר הירח נמצא בשלביו המלאים והחדשים כדור הארץ, השמש והירח מיושרים כולם, כלומר כוחות הכבידה של השמש והירח חופפים. טווח גאות בולט יותר - גאות ושפל נמוכה יותר - נובע מיישור זה. גאות האביב הללו מקבלים את שמם לא בגלל העונה אלא בגלל שהם "קופצים" חזקים מעלה ומטה.
גאות השפל: טווח הגאות הנמוך ביותר
גאות השפל, בינתיים, נובעים מכך שהירח והשמש פועלים כנגד המשיכה של זה. כאשר הירח נמצא בשלבי הרבע הראשון והשלישי, כדור הארץ, השמש והירח יוצרים זווית ישרה. על פי כיוונים מנוגדים, משיכת הכבידה של הירח והשמש מחלישה זו את זו, וכתוצאה מכך גאות ושפל נמוכות מובהקות מהרגיל: גאות לילה.
גאות אקסטרים
גאות ושפל האביב הבולטת מעט הנקראת פרוקסיאן (או יבשתי) גאות מתרחשות בדרך כלל כמה פעמים בשנה כאשר הזמן בו הירח עובר הכי קרוב לכדור הארץ במסלולו - נקודה הנקראת "פריגיאה" - עולה בקנה אחד עם חדש או מלא ירח. עם הירח קרוב יותר לכדור הארץ, ההשפעה של כוח הכבידה שלו גוברת, ומשפרת את כבר תנודות גאות ושפל חזקות הקשורות ביישור כדור הארץ, הירח והשמש לאותן ירח חדש ומלא שלבים.