כאשר מרימת משקולות חדשה מתפעלת מכף הרגל הבולטת שלה או מתפתחת דלתא, היא עשויה לחשוב שהשרירים הגדולים שלה מעידים שהיא גידלה תאי שריר חדשים. אך התאים בשריר השלד - השרירים המחוברים למערכת השלד המאפשרים תנועה מרצון - הם בעלי אורך חיים מפתיע.
שריר השלד, הנקרא גם שריר מפוספס, הוא אחד משלושה סוגים של רקמת שריר בגוף עם רקמת שריר לב בלב ורקמת שריר חלקה המצפה איברים חלולים אחרים בגוף. מדענים רבים מאמינים שתאי שריר השלד, כמו תאי עצב, אינם מתרבים ברגע שהם נוצרים במהלך תהליך ההתפתחות. תאי שריר השלד יכולים לצמוח, עם זאת, על ידי הגדלת מספר סיבי השריר שהם מכילים, ויש להם אורך חיים ארוך יחסית. תאי שריר השלד ליד כלוב הצלעות, שניתחו בטכניקות תיארוך של פחמן 14, התגלו כוותיקים כמו 15.1 שנים, על פי ד"ר יונאס פריסן ממכון קרולינסקה בשטוקהולם וצוותו של מדענים. ולמפתחי גוף מקצועיים אין למעשה יותר תאי שריר מהאדם הממוצע; במקום זאת, תאי השריר האישיים שלהם מכילים הרבה יותר סיבים ומיטוכונדריה, מה שמכונה "תחנות הכוח" של התא.