ההבדלים בין מונומתיונין אבץ לפיקולינט אבץ

שני מונומתיונין אבץ ופיקולינט אבץ הם צורות ביולוגיות של מינרל האבץ, כלומר הם יכולים להיספג במעיים ולהשתמש בתאי הגוף. שתי הצורות כלתיות, כלומר אטום האבץ קשור למולקולה אחרת. ישנן עדויות לכך שאבץ chelated עשוי לעבור ביתר קלות דרך דופן המעי לספיגה טובה יותר. ההבדל העיקרי בין מונומתיונין אבץ לפיקולינט אבץ הוא סוג של מולקולת קלציה שכל אחת מכילה.

•••קומסטוק / קומסטוק / Getty Images

אבץ אלמנטרי הוא מינרל חיוני, כלומר הוא נדרש בתזונה שלך, והוא עושה את דרכו מהמעי הגס לכל תא בגוף. זהו זרז חיוני ברבים מהתגובות הביו-כימיות של הגוף. זהו מרכיב מבני של ממברנות התאים והחלבונים. זה ממלא תפקיד חשוב בתפקוד החיסוני. זה גם משמש כנוגד חמצון ומגן על התאים מפני נזק לרדיקלים חופשיים.

על פי המכונים הלאומיים לבריאות, אבץ עשוי לסייע בשיפור מצבי הבריאות הבאים:

הצטננות (לכסניות) אקנה (תכשירים ותוספי מזון מקומיים) אוסטאופורוזיס (תוספי תזונה) כיבים בבטן (תוספי מזון) הרפס סימפלקס (אקטואלי) תכשירים) הצטברות אבנית על השיניים (אקטואלי, במשחת שיניים) דלקת חניכיים (אקטואלית, במי פה) ניוון מקולרי הקשור לגיל (תוספי תזונה)

על פי מכון לינוס פאולינג, תוספי אבץ עשויים לסייע בשיפור מצבי הבריאות הבאים שמסובכים ממחסור באבץ:

אי שגשוג בילדים סוכרת HIV / איידס

מולקולת האבץ פיקולינאט מורכבת מאטום אבץ המחובר למולקולת חומצה פיקולינית. חומצה פיקולנית מסונתזת על ידי הגוף בכבד ואז נשמרת בלבלב. הוא משתחרר למעיים במהלך העיכול כדי להיקשר למינרלים, כמו אבץ, ולקדם את ספיגתם. מחקר משנת 1987 של S.A. Barrie et al. במכללת ג'ון באסטיר לרפואה נטורופתית מצא כי אבץ פיקולינט נספג טוב יותר בבני אדם מאשר ציטרט אבץ וגלוקונאט אבץ.

מונומתיונין אבץ הוא שילוב של מינרל האבץ וחומצת האמינו מתיונין. יצרני תוספי תזונה טוענים כי מונומתיונין אבץ נספג ביתר קלות מכיוון שמתיונין הוא חומצת האמינו הנספגת ביותר בגוף. InterHealth Nutraceuticals פרסמה שלושה מחקרים פרה-קליניים התומכים בטענה זו, עדויות פחות סמכותיות וחותכות מממצאי מחקר מבוקר. מותג נפוץ של מונומתיונין אבץ הוא OptiZinc, המשלב אבץ ומתיונין ביחס של 1: 1.