מה קורה כשכוויות שמש?

בין טיולים לחוף הים, מנגלים בחצר האחורית וכמובן טיול הקמפינג השנתי שלכם, רוב הסיכויים שתתפסו קרניים רציניות בקיץ. ואם אתה לא נזהר מלהחליק על ה- SPF, אתה יודע מה זה אומר - כוויות שמש הרוצחות המפיחות את הכיף של (כמה ימים) הבאים.

אבל למה בכל זאת אתה חווה כוויות שמש? יש את התשובה הברורה - בילית יותר מדי זמן בשמש, אה! - אך הרבה ממה שאתה מרגיש מכוויות שמש קשור לתגובה הטבעית של גופך לכוויה הראשונית.

הנה מה שקורה - ולמה אתה צריך SPF להגנה.

השמש לא רק פולטת חום ואור גלוי, אלא פולטת גם צורות אחרות של קרינה. זה כולל קרני אולטרה סגול (UV). לאור UV יש אורך גל קצר - קצר מכדי לראותו, אך קצר מספיק כדי לחדור לרקמות מסוימות, כמו השכבות הראשונות של העור שלך.

וכאשר אור UV זה פוגע בתאי העור שלך? זה פוגע ב- DNA שלך. באופן ספציפי, זה עושה כמה שינויים קלים באופן שבו יחידות היחידות המרכיבות את ה- DNA שלך יכולות להתאים - ומשמעותה שהתאים שלך לא יכולים לשכפל את ה- DNA שלך כראוי עד לתיקון הנזק.

• כבר סוג של גאון DNA?הנה עוד דברים. אתה יודע כיצד ה- DNA שלך מורכב מארבעה זוגות בסיסיים - תימין, אדנין, ציטוזין וגואנין - וכי התימין והאדנין מתמזגים באופן טבעי בשני קווצי הסליל הכפול? ובכן, קרינת UV משנה את המבנה של חלק מהתימין ב- DNA שלך, מה שאומר שהוא לא יכול להתאים נכון לאדין.

ובכן, התאים שלך לא אוהבים נזק לא רצוי ל- DNA - זה תורם למחלות כרוניות, ולכן חשיפה לשמש היא אחד הכוחות המניעים מאחורי סרטן העור! והשמש פוגעת גם בחלקים אחרים של התאים שלך. קרינת UV גורמת גם לנזק אחר.

חשיפה לשמש פוגעת בשומנים המרכיבים את התאים שלך (ולכן, לידיעתך, זו גם הסיבה שהעור שלך מרגיש AF יבש לאחר שהיית בשמש), והם גם משתנים את ה- RNA שלך. התאים הפגועים רוצים להיפטר מאותו רנ"א פגום, בהקדם האפשרי, ולכן הם זורקים אותו מהתא - שם הוא מעורר תגובה חיסונית.

ברגע שמערכת החיסון שלך מעורבת, תוכל להבחין בנפיחות כואבת, חום ואדמומיות שהם כל כך מוכרים. התגובה החיסונית שלך היא החזקה ביותר (והכאב הוא הגרוע ביותר) בשלושת הימים הראשונים לאחר הכוויה שלך, אז היא אמורה להישכך, גם אם הסימפטומים שלך לא נעלמו לחלוטין.

תלוי עד כמה הכוויה גרועה, ייתכן שאתה נמצא במשך ימים (או יותר משבוע) של קילוף. ולמרות שזה יכול להיות קצת לא נוח - ובואו נהיה כנים, קצת גס - זה דווקא בריא. פילינג פירושו שגופך מחליק את תאי העור שניזוקו מכדי לתקן, כך שתוכל לחזור לעור בריא.

וכנראה שתבחין בשיזוף שמתפתח לאחר הכוויה שלך. הכל בזכות חלבון הנקרא מלנין, המציע הגנה טבעית מהשמש. כאשר הגוף שלך מקבל את האות שאתה זקוק ליותר הגנה מפני השמש - נניח, אחרי שיש לך כוויות שמש מסיביות - הוא מתחיל לייצר יותר מלנין, כך שאתה מוגן טוב יותר בפעם הבאה.

כל המידע שלמעלה חל על כל סוג של כוויות שמש - אך, כמובן, כמה כוויות שמש גרועות יותר מאחרות. בעוד שכל כוויות שמש יגרום לאדמומיות ונפיחות מסוימת, לנזק חמור יכולות להיות תוצאות חמורות.

אם אתה בֶּאֱמֶת הלך החוצה בשמש, קרני ה- UV עלולות לפגוע בעור שלך עד כדי כך שגופך צריך להגיב לתגובה חיסונית מסיבית. התגובה החיסונית עלולה לגרום להצטברות נוזלים חמורה בכוויה הגורמת לך לפתח שלפוחיות. והתגובה החיסונית יכולה גם לגרום לך להרגיש חולה ואפילו לפתח חום.

אז החל את ה- SPF הזה! כל זכרו: את כל חשיפה לשמש יכולה לפגוע לצמיתות ב- DNA שלך ולתרום לסיכון לסרטן שלך בהמשך. אז הישאר בטוח על ידי בחירת קרם הגנה מאושר על ידי ה- FDA, ומריחה חוזרת כל שעתיים או אחרי שאתה נכנס למים. תוכלו להימנע מנזילות של כוויות שמש מכאיבות ולהפחית את הסיכון לסרטן עור מפחיד בהמשך הדרך.