כיצד לחשב מייל

ראשית, עליך לחשב את הצעד שלך. הניחו פיסת סרט מדידה על הקרקע. וודא שהקרקע היא משטח ישר ושהקלטת נמצאת בקו ישר. תתחיל בתחילת סרט המדידה, כאשר הבוהן של כף רגל אחת בסימן האפס.

ללכת עשרה צעדים. כדאי ללכת בקצב קבוע, לא מהיר יותר ולא איטי מהרגיל. אם זה מרגיש מביך בהתחלה, אתה יכול ללכת קדימה ואחורה כמה פעמים כדי להשיג את הצעד שלך נכון. וודא כי עבור הריצה הסופית שלך, הבוהן שלך מתחילה בתחילת סרט המדידה.

בצעד העשירי שלך, עצור. שים לב היכן נמצאת כף הרגל הקדמית שלך. על סרט המדידה, סמן את המקום אליו מגיעה הבוהן של כף הרגל הקדמית שלך.

אם לא רשמתם את המרחק ברגליים, המירו את המספר הזה לרגליים עכשיו. לדוגמא: אם אורךכם הממוצע נרשם בסנטימטרים, הכפלו ב -0.0328 כדי להמיר לרגליים. אחרת, אם אורך הצעד הממוצע שלך הוא למשל 24 אינץ ', אורך הצעד הממוצע שלך ברגליים הוא שניים (מכיוון שיש 24 אינץ' בשני רגליים).

עכשיו שאתה יודע את צעד הצעד שלך ברגל, אתה יכול לחשב מייל. יש 5,280 מטר בקילומטר אחד. כל שעליך לעשות הוא לחלק 5,280 מטר לפי אורך הצעד הממוצע שלך כדי ללמוד כמה צעדים יידרשו כדי ללכת קילומטר. אם אורך הצעד הממוצע שלך הוא 2 מטר, למשל, זה ייקח 2,640 צעדים ללכת קילומטר. כדי להימנע מספירה של אלפים בראשך, הביא מד צעדים למדוד את הצעדים שבוצעו.

אם ברצונך לחשב כמה קילומטרים הלכת לאורך יום, בדוק את מד צעדים בסוף היום. רשמו את מספר הצעדים שעליהם מדווחים מד צעדים. הכפל את מספר הצעדים באורך הצעד שלך ואז חלק ב -5,280 רגל.

אפשר גם לחשב את אורכו של צעד ריצה, ולחשב קילומטר רץ במקום ללכת. עם זאת, הקפד לנקוט משנה זהירות בעת חישוב הצעד שלך. הקצב בו אתה רץ או רץ יצטרך להיות עקבי לאורך כל הריצה שלך. לא כל מד הצעדים סופר צעדים מריצה מכיוון שזו תנועה שונה ממהלך, לכן הקפד לבדוק שוב את יכולת מד הצעד לפני שתשלים ריצה.

הפניות

טיפים

על הסופר