מהם שלושת עקרונות הכבידה המשפיעים על הגוף?

כוח המשיכה הוא הכוח שמושך את גופכם לעבר כדור הארץ. שלושה עקרונות כוח המשיכה משפיעים על הגוף. כוח המשיכה מושפע ממסת גופך. כדי שתעמוד זקוף, עליך ליישר כראוי את העצמות והשרירים שלך כדי לפצות על כוח המשיכה. הבנת עקרונות הכבידה יכולה לעזור לך להגביר את שיווי המשקל שלך.

מרכז הכובד מתרחש בגוף בנקודה בה המשקל מתחלק באותה מידה מכל הצדדים. מרכז הכובד יכול להתייחס גם למרכז המסה. מנקודה זו, גוף יכול להסתובב לכל כיוון ולהישאר מאוזן. כשאתה עומד באופן שווה מעל מרכז הכובד שלך, אתה נמצא במצב של שיווי משקל.

קו הכובד הוא קו דמיוני שחוצה את מרכז הכובד שלך המחלק את מסת הגוף לשני חצאים שווים. קו זה משתנה בהתאם לחלוקת המשקל של הגוף. זהו קו אנכי העובר מהחלק העליון של הראש, בדרך כלל סביב האוזן, עד הקרקע. כדי לשמור על איזון גופך, היציבה שלך חייבת להתאים לקו הכובד שלך.

עד כמה אתה מורח את הרגליים קובע את בסיס התמיכה שלך. ככל שמרכז הכובד שלך קרוב יותר לקרקע, כך תהיה לך יותר תמיכה; ככל שתניחו את הרגליים זו מזו, כך תרגישו יציבים יותר. יש צורך בבסיס טוב של תמיכה אם אתה מבצע הרמה כבדה או מעביר חפצים כבדים.

כוח המשיכה משפיע על חלקים רבים בגופך עם גילך. הוא דוחס את עמוד השדרה, תורם לזרימת דם ירודה ויכול להפחית את הגמישות שלך. ה משיכת כוח משיכה משפיע גם על האיברים שלך, גורם להם לנוע כלפי מטה, הרחק מהמצב הנכון שלהם. לעתים קרובות מאשימים את כוח המשיכה באופן שבו מצטבר עודף משקל סביב אזור הבטן.