La prossima volta che il blocco dello scrittore colpisce o l'ispirazione artistica è in ritardo, prendi in considerazione una birra o due o un bicchiere di vino per far fluire i succhi creativi. Dr. Mathias Benedek, assistente professore dell'Istituto di Psicologia dell'Università di Graz in L'Austria, e autore principale di un recente studio sull'argomento, ha scoperto che il consumo moderato di alcol può aumentare creatività.
Donne contro Uomini
Il dott. Benedek e i suoi coautori "hanno esaminato l'effetto dell'alcol sul controllo esecutivo e sulle misure standard della cognizione creativa", nel loro studio del 2017 pubblicato sulla rivista scientifica “Consciousness and Cognition”. Lo studio ha testato 70 persone, il 54% delle quali erano donne, di età compresa tra 19 e. 32. Lo studio ha mostrato che uomini e donne si comportavano più o meno allo stesso modo.
Bottiglie di birra sul muro
Gli scienziati hanno usato la birra per lo studio perché era una bevanda universitaria comune e disponibile sia in forma alcolica che analcolica. Il gruppo di alcolisti ha consumato una birra austriaca prodotta naturalmente, Gösser Zwickl (5,2% di alcol in volume), mentre il gruppo placebo ha bevuto Gösser Naturgold (contenente meno dello 0,5% di alcol in volume) con la stessa birreria. Entrambe le birre erano simili per colore e sapore e il vino non è stato incluso nello studio.
Gli scienziati hanno aggiustato la quantità di birra consumata in base a peso, sesso ed età, per essere equi nei risultati. Ad esempio, i maschi di 22 anni del peso di circa 165 libbre e in piedi di quasi 6 piedi di altezza hanno consumato poco più di 16 once di birra. Le donne della stessa età, di circa 5 piedi e 5 pollici di altezza e del peso di circa 143 libbre, bevevano quasi 12 once. Ai partecipanti è stato chiesto di astenersi da droghe o alcol 24 ore prima dello studio e non potevano bere bevande contenenti caffeina almeno due ore prima dello studio. Tutti i partecipanti sono stati testati per la sobrietà prima dell'inizio dello studio.
Associazione di parole
L'esperimento totale ha richiesto circa due ore per essere completato con i partecipanti testati per le funzioni esecutive e creative prima e dopo il test. Ogni partecipante ha autovalutato il proprio livello di intossicazione ed è stato solo dopo il test che alcuni partecipanti hanno scoperto che stavano bevendo solo birra analcolica.
Lo studio ha rilevato che entrambi i gruppi si sentivano leggermente ubriachi dopo il test, ma quelli che bevevano la birra alcolica ha mostrato un netto miglioramento nel Remote Associates Test (RAT), una misura di creatività. RAT determina la creatività richiedendo al partecipante di trovare l'unica parola che collega insieme tre parole dissimili come:
- Salvia – vernice – capelli: spazzola
- Francese – auto – scarpa: corno
- Camera – maschera – naturale: gas
- Principale – spazzatrice – luce: strada
Suggerimenti
Visita il link in Risorse per testare la tua creatività prima e dopo una birra o due per notare se c'è una differenza.
Funzioni esecutive e creative
Lo studio ha dimostrato che l'alcol moderato utilizza funzioni cerebrali esecutive compromesse - le abilità mentali necessario per fare le cose e gestire il tempo in modo efficace, migliorando la creatività e la parola associazione. Sono stati notati risultati insignificanti per pensare "fuori dagli schemi", noto come pensiero divergente nelle neuroscienze.
Risoluzione di problemi creativa
Sian Beilock Ph. D., di "Psychology Today" riporta che l'effetto dell'alcol sulla memoria di lavoro - l'abilità mentale che ci aiuta nel decidere cosa tenere a mente e cosa lasciar andare, riduce la capacità di concentrarsi su determinate funzioni e ignorarne altre. Ciò avvantaggia direttamente la soluzione di problemi innovativi. Implica che più conosci un argomento, più è difficile pensare in modo creativo. L'alcol aiuta bloccando alcuni degli elementi che potresti conoscere, consentendoti al contempo di accedere agli aspetti più creativi del cervello.
Uno studio simile a quello condotto a Graz, in Austria, è stato completato presso l'Università dell'Illinois a Chicago dalla psicologa Jennifer Wiley prima dell'articolo del 2012 "Psychology Today". Quello studio ha fatto ubriacare i soggetti del test a un livello alcolico dello 0,075 percento dando loro vodka e bevande ai mirtilli rossi, mantenendo sobri gli altri partecipanti.
I bevitori sociali di età compresa tra 21 e 30 anni sono stati reclutati per lo studio dell'Università dell'Illinois tramite Craigslist e hanno partecipato alla valutazione RAT proprio come hanno fatto gli studenti allo studio dell'Università di Graz. I risultati sono stati simili. I partecipanti ubriachi hanno risolto le stesse tre parole con la quarta parola associata più velocemente di quelli che erano sobri.
Troppo alcol
Ogni persona deve conoscere i propri limiti quando si tratta di bere troppo alcol. Le funzioni cerebrali che richiedono il controllo cognitivo e le funzioni esecutive – compiti che richiedono pensiero analitico – sono molto più facili quando il corpo non è inondato dall'alcol. Ma i processi di pensiero creativo e la risoluzione dei problemi inventiva spesso traggono beneficio da una birra o due, poiché il consumo di alcol tende a bloccare le funzioni esecutive e consente all'ispirazione di prosperare.