Sok elem alkotja az emberi testet, de csak három fordul elő bőségesen. Ezek az elemek, az oxigén, a szén és a hidrogén egyesülve alkotják az emberi test néhány legfontosabb folyamatának alkotóelemeit, például a sejtlégzést. A fennmaradó elemek szintén fontosak, segítik testünket más létfontosságú folyamatok végrehajtásában.
TL; DR (túl hosszú; Nem olvastam)
Az emberi testben a leggyakoribb elemek az oxigén, a szén és a hidrogén.
Oxigén
Az oxigén a legelterjedtebb elem az emberi testben. Ez az ember teljes tömegének 65 százalékát teszi ki. A 155 tömegű személyek számára az össztömegéből kb. 94 font az oxigén elemből származna. Ennek oka elsősorban a test víztartalma. A víz alkotja az emberi test nagy részét, és a vizet alkotó két elem oxigén és hidrogén. Az oxigén mind a belégzéseinkben, mind a kilégzéseinkben jelen van. Amikor a környező légkörből levegőt lehel, egy része oxigén. Kilégzéskor kilélegezzük a szén-dioxid molekulát, amely a szén és az oxigén elemeiből áll.
Szén
A szén az emberi testben a második leggyakoribb elem, és a teljes súlyának körülbelül 18 százalékát teszi ki. A 170 tömegű személyek számára 35 font ebből a szénből származik. A szén képezi a DNS gerincét, amely az emberi testben jelen lévő sejtek többségében jelen van. A szén a test energiájához felhasznált cukormolekulákban is jelen van. Az elfogyasztott ételből szén-dioxidot fogyasztunk, és kilégzéskor visszavezetjük a környezetbe.
Hidrogén
A hidrogén a leggyakoribb elem az univerzumban, és egyben a legkisebb elem. Ez az emberi test teljes tömegének körülbelül 9 százalékát teszi ki. Az a személy, aki 170 fontot nyom, körülbelül 15 fontot nyer ebből a hidrogénből. Két hidrogénatom van jelen minden vízmolekulában. A hidrogén számos más biológiai molekulában található az emberi testben. A hidrogénatomok jelenléte a zsírsavmolekulákon meghatározza, hogy a zsír telített-e vagy sem.
Egyéb bőséges elemek
Ezen a három elemen túl az emberi testben a legnagyobb mennyiségben előforduló következő három elem a nitrogén, a kalcium és a foszfor. Ezek az elemek együttesen az emberi test teljes tömegének körülbelül hat százalékát teszik ki. A nitrogén a fehérjékben található, míg a kalcium és a foszfor a legnagyobb koncentrációban a csontokban és a fogakban található. A foszfor a DNS-láncban is jelen van, és elengedhetetlen eleme a sejtjeit körülvevő membránoknak.