Plima i oseka su prirodni porasti i padovi razine vode u oceanima, zaljevima, zaljevima i uvalama. Oni su izravna posljedica mjeseca gravitacijsko povlačenje na zemlji. Mjesečeva gravitacija stvara dva ispupčenja u zemaljskim oceanima: jedan na strani okrenutoj ka Mjesecu i nešto slabiji potez na onoj strani zemlje koja je okrenuta od Mjeseca. Ove izbočine uzrokuju plime i oseke. Svako mjesto na zemlji doživljava dvije plime i oseke oseke svaka 24 sata i 50 minuta.
Plimne izbočine koje stvara Mjesec rezultiraju plimom i osekom za područje okrenuto Mjesecu, kao i za područje nasuprot Mjesecu. Plima i oseka na zemlji koja je okrenuta ka Mjesecu tipično je jača od one na strani koja je okrenuta prema Mjesec, premda koliko plima doseže do plime ovisi o obrisima obale i vremenu godina. Dvije plime i oseke koje svako iskustvo na zemlji doživljava udaljene su približno 12 sati i 25 minuta.
Regija doživljava oseku kada nije okrenuta prema Mjesecu niti je okrenuta prema njemu. Za to se vrijeme u različitim regijama javljaju plimni ispupčenja, što dovodi do povlačenja razina oceana u tim regijama. Ozbiljnost oseke također ovisi o konturi obale i sezoni. Osima se javljaju i svakih 12 sati i 25 minuta, što rezultira izmjenom plime i oseke.
Mjesečeva faza također utječe na ozbiljnost plime i oseke. Oko faze mladog mjeseca i punog mjeseca sunce, mjesec i zemlja su poravnati. Sunčevo gravitacijsko privlačenje dodaje mjesečevoj gravitaciji i rezultira višim plimama i nižim osekama. Te se plime i oseke nazivaju proljetnim plimama i osekama.
Suprotno tome, plima i oseka javljaju se tijekom prve i treće mjesečeve faze. Tijekom tih razdoblja, sunce i mjesec su pod kutom od 90 stupnjeva, a sunčeva gravitacija poništava dio Mjesečevog gravitacijskog privlačenja. Budući da je mjesečevo privlačenje jače, tijekom tih faza Zemlja još uvijek osjeća plimu i oseku; samo su manje ekstremni. Plima i oseka za vrijeme neplima su niže od oseke tijekom proljetne, a oseke veće od oseke.