स्पोर्ट्स मेडिसिन चोटों से निपटने के लिए गर्म और ठंडे उपचार का उपयोग करती है। खेल के मैदान पर गर्म या ठंडे पैक की उपलब्धता न्यूनतम है, लेकिन रासायनिक पैक क्षणों में चोट के लिए गर्म या ठंडा दोनों प्रदान कर सकते हैं। गर्म पैक रासायनिक प्रतिक्रियाओं का लाभ उठाते हैं जो प्रगति के रूप में गर्मी पैदा करते हैं। कई व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हॉट पैक गर्मी उत्पन्न करने के लिए सामान्य और सुरक्षित रसायनों का उपयोग करते हैं।
कैल्शियम क्लोराइड
सबसे आसान रासायनिक गर्म पैक में से एक में पानी में कैल्शियम क्लोराइड, जिसे सेंधा नमक भी कहा जाता है, को घोलना शामिल है। जैसे ही सेंधा नमक के क्रिस्टल घुलते हैं, वे कैल्शियम क्लोराइड के सामूहिक आयनिक भागों में घुलने की प्रक्रिया से गर्मी उत्पन्न करते हैं। गर्म पैक का तापमान 90 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है, इसलिए ध्यान रखें कि त्वचा जले नहीं। गर्म पैक लगभग 20 मिनट तक गर्मी प्रदान करता रहेगा।
मैग्नीशियम सल्फेट
मैग्नीशियम सल्फेट एक अन्य रसायन है जो पानी में घुलने पर बड़ी मात्रा में गर्मी मुक्त करता है। गर्म पैक का तापमान और उसका जीवनकाल कैल्शियम क्लोराइड से बने गर्म पैक के समान होता है। दोनों ही मामलों में, गर्म पैक में पानी से भरी एक छोटी थैली होती है और सूखे क्रिस्टल के रूप में रासायनिक नमक थैली के चारों ओर होता है। जब आप थैली तोड़ते हैं, तो रासायनिक नमक पानी में घुलने लगता है और नमक के घुलने की प्रतिक्रिया से चोट के इलाज के लिए आवश्यक गर्मी पैदा होती है।
नाजिया
गर्मी उत्पादन का एक अलग तंत्र सोडियम एसीटेट का उपयोग करके गर्म पैक बनाता है। बेकिंग सोडा, दो सामान्य रसोई रसायनों के साथ सिरका को बेअसर करके, परिणामस्वरूप समाधान में सोडियम एसीटेट और पानी होता है। तटस्थता एक हिंसक प्रतिक्रिया है जब तक कि बहुत धीरे-धीरे न किया जाए। क्रिस्टल बनने तक इस घोल का वाष्पीकरण सोडियम एसीटेट का सुपर-कूल्ड घोल बनाता है। सोडियम एसीटेट अपने सामान्य क्रिस्टलीकरण बिंदु से नीचे के घोल में रहता है। क्रिस्टलीकरण से पूरे समाधान को रोकने वाली एकमात्र चीज क्रिस्टल बनने के लिए एक साइट है। घोल को ठंडा करना और इसे प्लास्टिक की थैली में एक पतली धातु के टुकड़े के साथ रखना जिसे घोल से अलग किया जाता है, रासायनिक गर्म पैक बनाता है।
प्रतिक्रिया शुरू करने के लिए, समाधान और धातु के टुकड़े के बीच की बाधा को तोड़ें और अपनी उंगली से धातु के टुकड़े पर दबाव डालें। जैसे-जैसे धातु झुकती है, धातु की सतह पर छोटी-छोटी अनियमितताएँ बनती हैं और सोडियम एसीटेट क्रिस्टलीकृत होने लगता है। क्रिस्टलीकरण की प्रक्रिया गर्मी उत्पन्न करती है।