Entre les sorties à la plage, les barbecues dans la cour et, bien sûr, votre voyage annuel de camping, il y a de fortes chances que vous attrapiez de sérieux rayons cet été. Et si vous ne faites pas attention à vous enduire du SPF, vous savez ce que cela signifie: un coup de soleil mortel qui atténue le plaisir des prochains (plusieurs) jours.
Mais pourquoi as-tu un coup de soleil, de toute façon? Il y a la réponse évidente – vous avez passé trop de temps au soleil, duh! – mais une grande partie de ce que vous ressentez lors d'un coup de soleil est liée à la réponse naturelle de votre corps à la brûlure initiale.
Voici ce qui se passe – et pourquoi vous avez besoin d'un SPF pour vous protéger.
Commençons par les bases: qu'est-ce qui cause un coup de soleil ?
Le soleil n'émet pas seulement de la chaleur et de la lumière visible, il émet également d'autres formes de rayonnement. Cela inclut les rayons ultraviolets (UV). La lumière UV a une longueur d'onde courte – trop courte pour être vue, mais suffisamment courte pour pénétrer certains tissus, comme les premières couches de votre peau.
Et quand cette lumière UV frappe les cellules de votre peau? Cela endommage votre ADN. Plus précisément, il apporte quelques changements mineurs à la façon dont les sous-unités qui composent votre ADN peuvent s'apparier – et signifie que vos cellules ne peuvent pas répliquer correctement votre ADN tant que les dommages ne sont pas réparés.
Conseils
Déjà une sorte de génie de l'ADN ?Voici plus de deets. Vous savez comment votre ADN est composé de quatre paires de bases - thymine, adénine, cytosine et guanine - et que la thymine et l'adénine s'apparient naturellement sur l'un ou l'autre brin de la double hélice? Eh bien, le rayonnement UV modifie la structure d'une partie de la thymine dans votre ADN, ce qui signifie qu'il ne peut pas s'apparier correctement avec l'adénine.
Compris – Alors, où sont les coups de soleil ?
Eh bien, vos cellules n'aiment pas les dommages indésirables à l'ADN - cela contribue aux maladies chroniques, c'est pourquoi l'exposition au soleil est l'une des forces motrices du cancer de la peau! – et le soleil endommage également d'autres parties de vos cellules. Le rayonnement UV cause également d'autres dommages.
L'exposition au soleil endommage les lipides qui composent vos cellules (ce qui, pour votre information, est aussi la raison pour laquelle votre peau est sèche après une exposition au soleil), et ils mutent également votre ARN. Les cellules endommagées veulent se débarrasser de cet ARN endommagé, dès que possible, alors elles le jettent hors de la cellule - où il déclenche une réponse immunitaire.
Une fois que votre système immunitaire est impliqué, vous remarquerez ce gonflement douloureux, cette chaleur et cette rougeur qui sont si familiers. Votre réponse immunitaire est la plus forte (et la douleur est la pire) pendant les trois premiers jours après votre brûlure, puis elle devrait s'atténuer, même si vos symptômes ne disparaissent pas totalement.
Selon la gravité de la brûlure, vous pourriez avoir des jours (ou plus d'une semaine) de desquamation. Et même si cela peut être un peu inconfortable – et, soyons honnêtes, un peu dégoûtant – c'est en fait sain. Le peeling signifie que votre corps se débarrasse des cellules de la peau trop endommagées pour être réparées, afin que vous puissiez retrouver une peau saine.
Et, vous remarquerez probablement qu'un bronzage se développe après votre brûlure. Tout cela grâce à une protéine appelée mélanine, qui offre une protection solaire naturelle. Lorsque votre corps reçoit le signal que vous avez besoin de plus de protection solaire – disons, après un coup de soleil massif – il commence à produire plus de mélanine afin que vous soyez mieux protégé la prochaine fois.
Qu'en est-il des coups de soleil graves ?
Toutes les informations ci-dessus s'appliquent à tout type de coup de soleil - mais, bien sûr, certains coups de soleil sont pires que d'autres. Bien que tout coup de soleil provoque des rougeurs et des gonflements, de graves dommages peuvent avoir de graves conséquences.
Si tu vraiment est allé trop loin au soleil, les rayons UV pourraient endommager votre peau si gravement que votre corps doit développer une réponse immunitaire massive. La réponse immunitaire pourrait provoquer une accumulation importante de liquide dans la brûlure, ce qui vous ferait développer des cloques. Et la réponse immunitaire pourrait également vous rendre malade et même développer de la fièvre.
Alors appliquez ce SPF! N'oubliez pas: Tout l'exposition au soleil a le potentiel d'endommager de façon permanente votre ADN et de contribuer à votre risque de cancer plus tard. Alors, restez en sécurité en choisissant un écran solaire approuvé par la FDA et en en réappliquant toutes les deux heures ou après être entré dans l'eau. Vous éviterez la méchanceté d'un coup de soleil douloureux et réduisez votre risque de cancer de la peau effrayant sur la route.