La próxima vez que el bloqueo del escritor golpee o la inspiración artística se retrase, considere una cerveza o dos o una copa de vino para que fluyan los jugos creativos. Dr. Mathias Benedek, profesor asistente del Instituto de Psicología de la Universidad de Graz en Austria, y autor principal de un estudio reciente sobre el tema, descubrió que el consumo moderado de alcohol puede aumentar creatividad.
Mujeres vs. Hombres
El Dr. Benedek y sus coautores "examinaron el efecto del alcohol en el control ejecutivo y en las medidas estándar de cognición creativa", en su estudio de 2017 publicado en la revista científica "Consciousness and Cognition". El estudio evaluó a 70 personas, el 54 por ciento de las cuales eran mujeres, con edades entre 19 y 32. El estudio mostró que los hombres y las mujeres se desempeñaban más o menos igual.
Botellas de cerveza en la pared
Los científicos utilizaron cerveza para el estudio porque era una bebida universitaria común y estaba disponible en formas alcohólicas y no alcohólicas. El grupo que bebía alcohol consumió una cerveza austriaca elaborada de forma natural, Gösser Zwickl (5,2 por ciento de alcohol por volumen), mientras que el grupo placebo bebió Gösser Naturgold (que contenía menos del 0,5 por ciento de alcohol por volumen) por el mismo cervecería. Ambas cervezas eran similares en color y sabor, y el vino no se incluyó en el estudio.
Los científicos ajustaron la cantidad de cerveza consumida por peso, sexo y edad, para ser justos en los resultados. Por ejemplo, los hombres de 22 años que pesaban aproximadamente 165 libras y medían casi 6 pies de altura consumían poco más de 16 onzas de cerveza. Las mujeres de la misma edad, de alrededor de 5 pies y 5 pulgadas de alto y con un peso de 143 libras, bebieron casi 12 onzas. Se pidió a los participantes que se abstuvieran de consumir drogas o alcohol 24 horas antes del estudio y no podían beber bebidas con cafeína al menos dos horas antes del estudio. A todos los participantes se les hizo una prueba de sobriedad antes de que comenzara el estudio.
Asociación de palabras
El experimento total tardó aproximadamente dos horas en completarse y los participantes fueron evaluados para funciones ejecutivas y creativas antes y después de la prueba. Cada participante calificó su nivel de intoxicación, y fue solo después de la prueba que ciertos participantes descubrieron que solo estaban bebiendo cerveza sin alcohol.
El estudio señaló que ambos grupos se sintieron ligeramente intoxicados después de la prueba, pero los que bebieron cerveza alcohólica mostró una marcada mejora en la Prueba de Asociados Remotos (RAT), una medida de creatividad. RAT determina la creatividad al requerir que el participante encuentre la palabra que une tres palabras diferentes, como:
- Salvia - pintura - cabello: cepillo
- Francés - coche - zapato: bocina
- Cámara - máscara - natural: gas
- Principal - barredora - ligera: calle
Consejos
Visite el enlace en Recursos para probar su propia creatividad antes y después de una cerveza o dos y observar si hay alguna diferencia.
Funciones ejecutivas y creativas
El estudio mostró que el consumo moderado de alcohol daña las funciones ejecutivas del cerebro: las habilidades mentales necesario para hacer las cosas y administrar el tiempo de manera efectiva, mientras se mejora la creatividad y la palabra asociación. Se observaron resultados insignificantes para el pensamiento "fuera de la caja", conocido como pensamiento divergente en las neurociencias.
Solución creativa de problemas
Sian Beilock Ph. D., de "Psychology Today" informa que el efecto del alcohol en la memoria de trabajo, la destreza mental que nos ayuda al decidir qué tener en cuenta y qué dejar de lado, reduce la capacidad de concentrarse en ciertas funciones e ignorar otras. Esto beneficia directamente a la solución innovadora de problemas. Ella implica que cuanto más sabes sobre un tema, más difícil es pensar de manera creativa. El alcohol ayuda al bloquear algunos de los elementos que puede conocer, al tiempo que le permite acceder a los aspectos más creativos del cerebro.
Un estudio similar al realizado en Graz, Austria, fue completado en la Universidad de Illinois en Chicago por la psicóloga Jennifer Wiley antes del artículo de 2012 “Psychology Today”. Ese estudio consiguió que los sujetos de prueba se emborracharan a un nivel de alcohol del 0.075 por ciento al darles vodka y bebidas de arándanos, mientras se mantenía sobrios a otros participantes.
Los bebedores sociales de entre 21 y 30 años fueron reclutados para el estudio de la Universidad de Illinois a través de Craigslist y que participaron en la evaluación RAT al igual que los estudiantes en el estudio de la Universidad de Graz. Los resultados fueron similares. Los participantes ebrios resolvieron las mismas tres palabras con la cuarta palabra asociada más rápido que los que estaban sobrios.
Demasiado alcohol
Cada persona debe conocer sus propios límites cuando se trata de beber demasiado alcohol. Las funciones cerebrales que requieren control cognitivo y funciones ejecutivas, tareas que requieren pensamiento analítico, son mucho más fáciles cuando el cuerpo no está inundado de alcohol. Pero los procesos de pensamiento creativo y la resolución de problemas inventiva a menudo se benefician de una cerveza o dos, ya que el consumo de alcohol tiende a bloquear las funciones ejecutivas y permite que florezca la inspiración.