La gravedad es la fuerza que empuja su cuerpo hacia la Tierra. Tres principios de la gravedad afectan al cuerpo. La gravedad se ve afectada por la masa de tu cuerpo. Para que pueda estar de pie, debe alinear correctamente sus huesos y músculos para compensar la gravedad. Comprender los principios de la gravedad puede ayudarlo a aumentar su equilibrio.
Centro de gravedad
El centro de gravedad se encuentra en el cuerpo en un punto donde el peso se distribuye por igual en todos los lados. El centro de gravedad también se puede denominar centro de masa. Desde este punto, un cuerpo puede pivotar en cualquier dirección y permanecer equilibrado. Al pararse uniformemente sobre su centro de gravedad, se encuentra en un estado de equilibrio.
Línea de gravedad
La línea de gravedad es una línea imaginaria que atraviesa su centro de gravedad y divide la masa del cuerpo en dos mitades iguales. Esta línea cambia según la distribución del peso corporal. Es una línea vertical que va desde la parte superior de la cabeza, generalmente alrededor de la oreja, hasta el suelo. Para mantener su cuerpo en equilibrio, su postura debe corresponder con su línea de gravedad.
Base de soporte
La amplitud de los pies determina la base de apoyo. Cuanto más cerca del suelo esté su centro de gravedad, más apoyo tendrá; Cuanto más separados coloque los pies, más firme se sentirá. Se necesita una buena base de apoyo si está levantando objetos pesados o moviendo objetos pesados.
Gravedad y cuerpo
La gravedad afecta muchas partes de su cuerpo a medida que envejece. Comprime la columna, contribuye a una mala circulación sanguínea y puede disminuir su flexibilidad. La atracción gravitatoria también afecta sus órganos, provocando que se muevan hacia abajo, alejándose de su posición correcta. A menudo se culpa a la gravedad por la forma en que el exceso de peso se acumula alrededor de la sección media.