Οι τέσσερις ιδιότητες των μυϊκών κυττάρων

Τα μυϊκά κύτταρα, επίσης γνωστά ως μυϊκές ίνες ή μυοκύτταρα, είναι οι θεμελιώδεις μονάδες των μυών σας. Οι άνθρωποι έχουν τρεις τύπους μυών: σκελετικός, λείος και καρδιακός. Οι σκελετικοί μύες σας βρίσκονται υπό συνειδητό έλεγχο, ενώ ο λείος μυς σας - που βρίσκεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των κοίλων οργάνων σας - και ο καρδιακός μυς δεν είναι. Όλα τα μυϊκά κύτταρα μοιράζονται τέσσερις κύριες ιδιότητες που τις διακρίνουν από άλλα κύτταρα.

Για να συστέλλεται και να εργάζεται ένας μυς, τα κύτταρα του πρέπει να διεγείρονται, συχνότερα από τα νεύρα που τα τροφοδοτούν. Οι νευρικοί παλμοί προκαλούν την απελευθέρωση του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη στη διασταύρωση νεύρων-μυών και η ακετυλοχολίνη ενεργοποιεί τους υποδοχείς στην επιφάνεια του μυϊκού κυττάρου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εισροή θετικά φορτισμένων ιόντων νατρίου στο μυϊκό κύτταρο και μια αποπόλωση της μεμβράνης των μυϊκών κυττάρων, η οποία στην κατάσταση ηρεμίας είναι αρκετά αρνητικά φορτισμένη. Εάν η μεμβράνη αποπολωθεί επαρκώς, προκύπτει πιθανή δράση. Στη συνέχεια, το μυϊκό κύτταρο "ενθουσιάζεται" από ηλεκτροχημική άποψη.

Στην περίπτωση των σκελετικών μυών, τα μυϊκά κύτταρα συστέλλονται όταν διεγείρονται από νευρική είσοδο. οι λείοι και καρδιακοί μύες δεν απαιτούν αυτήν την είσοδο Όταν ένα μυϊκό κύτταρο είναι ενθουσιασμένο, η ώθηση ταξιδεύει κατά μήκος διαφόρων μεμβρανών του κυττάρου στο εσωτερικό του, όπου οδηγεί στο άνοιγμα διαύλων ασβεστίου. Τα ιόντα ασβεστίου ρέουν προς και προσδένονται σε ένα μόριο πρωτεΐνης που ονομάζεται τροπονίνη, οδηγώντας σε διαδοχικές αλλαγές στο σχήμα και τη θέση των σχετικών πρωτεϊνών τροπομυοσίνη, μυοσίνη και ακτίνη. Το αποτέλεσμα είναι ότι η μυοσίνη συνδέεται με μικρούς κλώνους μέσα στο κελί που ονομάζεται μυοφίλες και τα τραβάει, προκαλώντας τη μείωση του κυττάρου ή τη σύσπαση. Δεδομένου ότι αυτό συμβαίνει ταυτόχρονα και με συντονισμένο τρόπο σε πολλές χιλιάδες μυοκύτταρα ταυτόχρονα, ο μυς συνολικά συστέλλεται.

Τα περισσότερα από τα κύτταρα του σώματός σας δεν έχουν την ικανότητα να τεντώνονται. προσπαθώντας να το κάνετε μόνο ζημιά ή καταστροφή τους. Τα μακρά, κυλινδρικά μυϊκά σας κύτταρα, ωστόσο, είναι μια διαφορετική ιστορία. Τα μυϊκά κύτταρα συστέλλονται, και προκειμένου να διατηρήσουν αυτήν την ικανότητα, πρέπει συνεπώς να διαθέτουν επεκτασιμότητα ή ικανότητα επιμήκυνσης. Τα μυϊκά σας κύτταρα μπορούν να τεντωθούν σε περίπου τρεις φορές το συρρικνωμένο μήκος τους χωρίς ρήξη. Αυτό είναι σημαντικό επειδή σε πολλές συντονισμένες κινήσεις, οι λεγόμενοι ανταγωνιστικοί μύες λειτουργούν έτσι ώστε ο ένας να επιμηκύνεται ενώ ο άλλος συστέλλεται. Για παράδειγμα, όταν τρέχετε, το κορδόνι στο πίσω μέρος του μηρού σας συστέλλεται ενώ τα τετρακέφαλά σας εκτείνονται και αντιστρόφως.

Όταν κάτι περιγράφεται ως ελαστικό, αυτό είναι απλά μια δήλωση ότι μπορεί να τεντωθεί ή να συρρικνωθεί από κάποιο ποσό πάνω ή κάτω από αυτό μήκος ανάπαυσης ή προεπιλογή χωρίς να το καταστρέψετε και ότι θα επιστρέψει σε αυτό το μήκος ανάπαυσης όταν το ερέθισμα για τέντωμα ή συστολή είναι αφαιρέθηκε. Οι μύες σας απαιτούν την ιδιότητα της ελαστικής ανάκρουσης για να είναι σε θέση να κάνουν τη δουλειά τους. Εάν, ας πούμε, οι μύες του δικέφαλου σας δεν κατάφεραν να υποχωρήσουν στο μήκος ανάπαυσης αφού τεντώθηκαν κατά τη διάρκεια μιας σειράς κατσάρωμα ασκήσεις, θα γίνονταν χαλαροί και οι χαλαροί μύες χωρίς ένταση δεν θα μπορούσαν να δημιουργήσουν καμία δύναμη και ως εκ τούτου είναι άχρηστοι ως μοχλοί.