Είμαστε καλά στην εποχή της παραλίας, σεζόν μπάρμπεκιου και απλώς γενικά σεζόν «να είμαστε εκτός». Και, λοιπόν, αν δεν έχετε κάνει το SPF, μάλλον έχετε ήδη αντιμετωπίστηκε με ένα άσχημο ηλιακό έγκαυμα (ή μερικά) αυτό το καλοκαίρι.
Τόσο ξεκάθαρα, γνωρίζετε τα βασικά του τι λειτουργεί το αντηλιακό - προβάλλει τις ακτίνες του ήλιου για να αποτρέψει το ηλιακό έγκαυμα, έτσι! Αλλά ποια είναι η χημεία πίσω από αυτήν και η επιστήμη του πώς σας κρατά πραγματικά ασφαλή όταν είστε έξω; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Πρώτον, ένα Primer on Sunburns
Οι οδυνηρές (και επιβλαβείς) παρενέργειες του ήλιου συμβαίνουν επειδή εκπέμπει υπεριώδεις (UV) ακτίνες φωτός. Αυτές οι ακτίνες έχουν μικρό, μικρό μήκος κύματος που τους επιτρέπει να διεισδύσουν στα πρώτα στρώματα του δέρματός σας και να εισέλθουν στα κύτταρα του δέρματος σας και να προκαλέσουν βλάβη.
Συγκεκριμένα, οι ακτίνες UV του ήλιου καταστρέφουν το DNA σας, προκαλώντας φλεγμονή και γενετικές μεταλλάξεις. Η φλεγμονή προκαλεί ερυθρότητα και πρήξιμο - αυτό το πολύ γνωστό ηλιακό έγκαυμα! Και οι γενετικές μεταλλάξεις μπορούν, με την πάροδο του χρόνου, να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Το κατάλαβα - Τι γίνεται λοιπόν με το αντηλιακό;
Λοιπόν, τώρα ξέρετε τα deets σχετικά με το τι συμβαίνει όταν έχετε ένα ηλιακό έγκαυμα - πώς βοηθά πραγματικά το αντηλιακό;
Λοιπόν εξαρτάται. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι αντηλιακών στην αγορά: φυσικοί και χημικοί.
Φυσικά αντηλιακά κατοπτρίζω οι ακτίνες UV του ήλιου επιστρέφουν στο περιβάλλον. Σκεφτείτε τους σαν μικροσκοπικούς χημικούς καθρέφτες - οι ακτίνες του ήλιου αναπηδούν αμέσως, ώστε να μην διεισδύσουν στο δέρμα σας και να προκαλέσουν βλάβη στον ήλιο. Μπορεί να δείτε φυσικά αντηλιακά που φέρουν την ένδειξη "αντηλιακά ανόργανα συστατικά" στο φαρμακείο, και θα έχουν διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο του ψευδαργύρου ως δραστικό συστατικό τους.
Τα χημικά αντηλιακά είναι λίγο διαφορετικά. Περιέχουν χημικές ουσίες που απορροφώ το υπεριώδες φως. Σκεφτείτε τους σαν μικρά χημικά σφουγγάρια που απορροφούν τις ακτίνες UV πριν εισχωρήσουν στο δέρμα σας και προκαλέσουν ζημιά. Περιέχουν δραστικά συστατικά όπως αβοβενζόνη ή οξυβενζόνη.
Τι σημαίνει η βαθμολογία SPF;
Εκτός από τη διαφορά μεταξύ χημικών και φυσικών αντηλιακών, διαφορετικές οθόνες έχουν διαφορετικές βαθμολογίες Sun Protection Factor (SPF). Όπως εξηγεί η Penn State News, η βαθμολογία SPF σας λέει πόσο περισσότερη προστασία θα έχετε από το να μην φοράτε καθόλου αντηλιακό. Έτσι, το να ξεφλουδίσετε σε κάποιο SPF 15 θα σας επέτρεπε να παραμείνετε στον ήλιο 15 φορές περισσότερο χωρίς να κάψετε παρά να μην φοράτε καθόλου αντηλιακό.
Αυτό δεν σημαίνει ότι όσο υψηλότερο είναι το SPF τόσο το καλύτερο. Η βαθμολογία SPF ακολουθεί α λογαριθμική κλίμακα, που σημαίνει ότι ανεβαίνει σε μικρές αυξήσεις. Έτσι, το αντηλιακό SPF 30 αποκλείει το 97% των ακτίνων UV-B, ενώ το SPF 50 αποκλείει το 98%.
Επομένως, δεν χρειάζεται να ξαφνιάσετε στο εξαιρετικά υψηλό SPF. ο Ίδρυμα για τον καρκίνο του δέρματος λέει ότι οποιοδήποτε αντηλιακό με βαθμολογία υψηλότερη από 15 θα πρέπει να λειτουργεί. Απλώς εφαρμόστε ξανά συχνά όλη την ημέρα - κάθε μία ή δύο ώρες και μετά την εφίδρωση ή το κολύμπι - για να παραμείνετε ασφαλείς.