Sådan får du de bedste kvaliteter i dit liv i år

Afhængigt af hvor du bor, er du enten frisk tilbage til skolen eller så tæt på at du allerede organiserer dine bindemidler. Og starten på skoleåret kan føles som en modsigelse: Din arbejdsbyrde har det ikke virkelig startede endnu, så det ser ud som et godt tidspunkt at køre. Men du er også mere motiveret end nogensinde til at starte året med det rigtige.

Nå, gode nyheder: Du kan nyde det bedste fra begge verdener! En lille smule forberedelse kan sætte dig på rette spor til absolut at essere alle dine kurser i år - og smart forberedelse kan spare dig lidt tid til at bruge køling med dine venner eller slibning Fortnite.

Det lyder godt, ikke? Her er hvad du skal gøre.

Alles hjerne er unik. Så hvorfor behandler nogle mennesker studiemetoder som one-size-fits-all? Brug et par minutter på at identificere din læringsstil nu - så du kan finde de mest effektive måder at studere ASAP på og undgå metoder, der bare spilder din tid.

Der er fire hovedindlæringsstile, og stort set alle er en blanding af en eller flere af dem:

• Visuelle elever lære bedst at afbilde studiematerialet. Diagrammer, grafer og fotografier er dine venner, når du er en visuel elev.
• Auditive elever kan hente koncepter hurtig i klassen, fordi de lærer bedst ved at lytte og tale. Podcasts, foredrag og andet lydmateriale er vejen at gå.
• Læsning og skrivning af elever har ingen problemer med at huske materiale fra deres noter og gemmer også information, der læser godt fra lærebogen.
• Kinæstetiske elever afhent begreber bedst med praktiske studiemetoder, og studer typisk bedst med en ven.

Så hvordan skal du studere bedst? Tjek den bedste studietip til alle typer elever, og brug vores guide som plan for dine studieplaner hele året.

Ok, så du ved, hvordan du studerer efter din læringsstil - nu er det tid til at vænne sig til at gøre det igen. Selvom din første test ikke er i flere uger, betyder det, at du får en vane med at studere nu, at du får fordelen ved gentagne gentagne fordele.

På almindelig engelsk betyder det, at du studerer det samme materiale igen og igen, når du gennemgår dine kurser, hvilket videnskaben siger er en af ​​de bedste måder at virkelig lære det på. Ifølge undersøgelsen, kun et par minutters gentagelse kan skabe minder, der er langvarige, så du behøver ikke at proppe til finalen.

Så hvordan kan du få det til at fungere for dig? Nå, udnyt din lavere arbejdsbyrde tidligt i semesteret og tag 10 til 15 minutter om dagen for at gentage de vigtigste begreber, du lærer i klassen. Du kommer tilbage til vane at studere - så når dine kurser gør Bliv mere krævende, du starter ikke fra bunden - og sæt dig selv op til let at studere senere.

Rumgentagelse er fantastisk. Men her er sagen - hvis du bare husker de samme begreber igen og igen, får du ikke mest fordel. Sikker på, du kan muligvis huske dine noter udenad - men vil du virkelig kan du huske disse begreber om fire til fem måneder, når afsluttende eksamen ruller rundt?

Sørg for, at du virkelig lærer informationen ved at drage fordel af øvelsesquizzer og tests. Quizzer identificerer eventuelle svage punkter tidligt, så du kan rette dem i god tid, før dine testdatoer ankommer. Og at svare på en masse forskellige typer spørgsmål - multiple choice, kort svar, essayspørgsmål - betyder, at du lærer integreringen og behandler informationen mere effektivt.

Som professor i psykologi i Colorado State University Ed DeLosh forklarer, quiz hjælper også din hjerne med at gemme information som langtidshukommelse. Så du er mere tilbøjelige til at huske koncepterne på testdage - og husk dem, når du også er gået til mere avancerede kurser.

Brug for mere hjælp til at få mest muligt ud af dine studiesessioner og testforberedelse? Tjek disse ressourcer for flere forskningsstøttede tip og tricks.

• Bevisstøttede måder at holde fokus på, når du studerer
• 4 enkle trin til at tage mere effektive noter
• Har du testangst? Sådan håndteres det
• 5 hemmeligheder til at finde ud af, hvad der vil være på eksamen