Костите дават структурата и опората на човешкото тяло, по същия начин, по който гредите на къщата поддържат и оформят стените и покрива на къщата. Дългите кости - подвид на костите - са по-дълги, отколкото са широки. Това са здрави кости, защото те трябва да могат да издържат на силата, генерирана, когато тялото се движи и променя посоката. Въпреки че различните дълги кости имат различни форми и функции, всички те имат еднаква обща структура. Примери за дълги кости включват бедрената кост, пищяла, радиуса и лакътната кост.
Епифиза
Всяка дълга кост е покрита с широки области на всеки край, които се наричат епифизи. Епифизата по-близо до торса се нарича проксимална епифиза, докато дисталната епифиза е в по-далечния край. Епифизите са пълни с гъбеста кост, съдържаща червен костен мозък, който е с червен цвят, тъй като образува червени кръвни клетки. Всяка епифиза е покрита със ставния хрущял, който свързва костта с останалата част от тялото, като едновременно омекотява края на костта.
Диафиза
Най-голямата част от която и да е дълга кост е дългата цилиндрична среда, наречена диафиза. Диафизата поема тежестта на силата, която дългата кост трябва да поддържа, и е изградена предимно от компактна кост - а плътна, здрава кост, съставена от минерали, включително калций, фосфор и магнезий, твърда, колкото много видове рок. Диафизата също има малки отвори за кръвоносни съдове, които пренасят хранителни вещества към компактните костни клетки.
Метафиза
Между капачката на ефифизата и дългия ствол на диафизата има широк участък от кост, наречен метафиза. Метафизата прехвърля натоварването и стреса от ставите в ефизата в по-дългата и по-силна диафиза. Метафизите също са важни за растежа на костите по време на детството и юношеството. Те съставляват част от растежната плоча и по време на детството клетките в метафизата се делят за надлъжен растеж на костите.
Медуларна кухина
Всички дълги кости имат дълга кухина в диафизата, наречена медуларна кухина. Тази кухина е изпълнена с червен костен мозък при децата, който преминава в жълт костен мозък, когато растат, за да станат възрастни. По тази причина медуларната кухина се нарича още мозъчна кухина. Жълтият костен мозък в медуларната кухина изглежда жълт, защото съдържа мастни клетки. Костният мозък, съдържащ се в кухината, поражда няколко типа клетки, включително хрущялни, мастни, костни и кръвни клетки.