Човешкото сърце циркулира огромен обем кръв през целия си живот, достатъчен да запълни трио петролни супертанкери. Кръвта пътува през четирите сърдечни камери. Една от тези камери, дясното предсърдие, съдържа синусовия възел, който действа като пейсмейкър за сърцето. Нервната система на тялото, невротрансмитерите и хормоните регулират синусовия възел и играят огромна роля в това как тялото регулира сърдечната честота.
Всяко свиване на сърдечния мускул регулира притока на кръв под формата на пулс или сърдечен ритъм. Пулсът се измерва в удари в минута. Емоционалният и физически стрес, упражненията и други физически дейности влияят на сърдечната честота, тъй като кръвта трябва да пътува по-бързо през тялото, за да се справи с търсенето на кислород.
Как бие сърцето 24/7
Сърцето не спира да бие, защото два противоположни механизма, симпатиковата и парасимпатиковата нервна система, работят в синхрон, за да регулират сърдечната честота. Постоянното биене на сърцето е отговорност на парасимпатиковата нервна система. Когато симпатиковата нервна система се активира, това води до ускоряване на сърдечната честота. Парасимпатиковата система отново намалява сърдечната честота до фоновото ниво, когато сърдечната честота е висока.
В част от мозъка, наречена медула, сърдечен център получава информация от различни части на тялото и решава дали да се активира парасимпатиковата система за забавяне на сърдечната честота или да се стимулира симпатиковата система да увеличи сърцето ставка.
Химикалите регулират сърдечния ритъм
Невротрансмитерите са вещества или химикали, които активират нервните клетки и им позволяват да комуникират с други нервни и мускулни клетки. Норадреналин (норадреналин) и адреналин (адреналин) активират симпатиковата нервна система и карат сърдечната честота да се ускори. Ацетилхолинът стимулира парасимпатиковата нервна система и намалява сърдечната честота. Тиреоидните хормони, които засягат почти всички клетки в тялото, повишават сърдечната честота. По време на хипертиреоидизъм нивата на хормоните на щитовидната жлеза са необичайно високи и принуждават сърцето да бие със скорост, която може да навреди на сърдечния мускул.
Помпайте сърдечния ритъм
Упражненията и други форми на физическа активност стимулират пътя на симпатиковата нервна система, карайки сърцето да бие по-бързо и увеличавайки кръвоснабдяването на мозъка и мускулите. По време на физическа активност мускулите доставят повече кръв в дясната предсърдна камера на сърцето и нервните клетки предават тази информация на сърдечния център в медулата. Упражнението може да доведе до повишаване на сърдечната честота от основния сърдечен ритъм от 60 до 80 удара в минута до максимум около 200 удара в минута, в зависимост от гените и възрастта на индивида. Когато физическата активност спре, загубата на налягане в артериите се съобщава на медулата и парасимпатиковата нервна система започва, намалявайки сърдечната честота.
Отговорът „Борба или полет“
Емоционалният и физически стрес могат да увеличат сърдечната честота. Например гледането на филм е пасивна дейност, която може да увеличи пулса на зрителите, ако има преследване с кола. Реакцията на организма „борба или бягство“ се активира и като следствие надбъбречните жлези отделят епинефрин, химично вещество, което стимулира симпатиковата нервна система, повишавайки сърдечната честота. Треска или нараняване, придружени от увеличаване на притока на кръв към периферните тъкани, като кожата, също ще увеличи сърдечната честота чрез симпатиковата нервна система.
